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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 83954壓力愈大、愈要吃得健康 6招教你吃下減壓食物 - 康健雜誌

    2021年4月7日 · 壓力愈大、愈要吃得健康 6招教你吃下減壓食物. 民以食為天是中國人常說的一句話。. 其實，英語中也有類似的說法：You are what you eat. 意思是說，人如其食，或者可以理解為飲食決定你的健康狀況。. 近年來，已經有愈來愈多的人認識到飲食與健康的 ...

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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 75414營養師建議：健康飲食，從「不飽和脂肪酸」攝取做起！ - 康健雜誌

    2017年8月7日 · You are what you eat！ 所謂人如其食，一個人的健康狀況，往往能反映出他的飲食習慣。 隨著國人健康意識逐漸抬頭，不僅食物要吃的健康，選對健康的烹飪用油，更是搭配健康食物不可或缺的關鍵。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 87637正能量是什麼？正能量思維6方法，10句正向人生語錄 - 康健雜誌

    2023年1月18日 · 正能量是什麼？. 根據美國心理健康資訊網站 Verywell Mind ，「正能量」一詞通常用來描述樂觀或積極的生活態度，創造和保持正能量可大幅提升幸福健康的感受，表現出正能量的人則有以下幾個共同特點：. 善良大方. 相信好事會依循吸引力法則發生. 常做正面的 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 85968NMN(β-菸醯胺單核苷酸)是什麼？NMN的功效與作用？如何買到真正的 ...

    2022年3月21日 · NMN是什麼？. NMN的中文是β-菸醯胺單核苷酸，在2016年時，由哈佛大學醫學院David Sinclair教授研究發現，它可以轉換成「NAD+」，而「NAD+」這個物質與我們一生的美麗、青春、代謝有關。. 而隨著年紀的增長，我們的NAD+也會逐漸流失，因此也會進而影響到我們的生理 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 86962病毒疣治療3方法，多久會好？病毒疣種類、症狀、原因 - 康健雜誌

    2022年9月15日 · 病毒疣治療的方式，可以分成破壞病毒疣和激發免疫力殺死病毒兩種方式，從這兩個大原則下可分成冷凍治療、外用藥膏、雷射電燒等3種方式：. 冷凍治療： 利用-196°C的液態氮破壞病毒疣、殺死裡面的病毒，是常用的治療方式，最常使用在手掌、腳掌的病毒疣 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 87576怎麼做才能改變別人？精神科名醫揭2個有效技巧 - 康健雜誌

    2023年1月9日 · 相反地，「（你）快去寫功課」的主詞是「你」（You），因此稱為「你訊息」（You Message）。 「你訊息」所傳達的雖然是你為對方的設想，但是對方聽起來卻是命令、指示、指使、強迫、多管閒事，所以很容易招來反抗和反感。

  7. www.commonhealth.com.tw › blog › 287朋友快樂，讓你的快樂提升15.3% - 康健雜誌

    2012年11月6日 · 具體來說， 朋友快樂，能讓妳的快樂機率提昇15.3%，朋友的朋友快樂，能讓妳的快樂機率提升9.8%；朋友的朋友的朋友（我們剛提過，妳甚至不需要認識他！. )，都還能讓妳的快樂機率提升5.6%！. 此外，快樂的人往往擁有最多的社交連結（不一定都很親密 ...

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