搜尋結果
2023年11月26日 · 早餐是什麼樣子的？什麼時間吃？在哪裡吃？請為早餐設定一個具體的目標，比如：「在早上十點我離開家之前，我要先坐在餐桌前吃早餐。」 三 ...
2024年2月27日 · 早餐忌吃冷食，會傷胃氣，最好吃熱食，熱呼呼的粥品或熱豆漿、荷包蛋，可以促進腸胃蠕動，溫和好吸收，對於老年人或是起床後食慾不差的人的 ...
2024年5月8日 · 彭逸珊在「愛健康營養師 珊珊」臉書粉專表示「早餐吃得好不如吃得巧」，指出早餐是提供一整日所需能量和營養的關鍵，同時，不良的早餐選擇也 ...
2024年5月25日 · 台灣癌症基金會日前公布10大國人最愛的早餐組合，第一名是三明治配豆漿，其次為麵包配咖啡等，不過這些「高碳水食物」，都可能造成精神不濟 ...
正確的早餐攝取，就應該從統一陽光豆漿下手，提供黃金三角營養，能給你需要的活力。 有大豆蛋白的優質蛋白質維持健康、少負擔；大豆異黃酮可以養顏美容、打造健康好氣色；大豆卵磷脂幫助提升精神、思緒靈光，不管是辛苦的上班族，還是苦讀的學生，又或是家中的長輩，都應該透過一頓正確的早餐來幫自己的健康把關。 營養師分享，早餐中的蛋白質才是掌握活力的關鍵。 （圖／NOWnews攝）© 由 NOWnews...
2024年5月7日 · 早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來源，早餐不是有吃就好，還要「吃對」。 營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐，最好不要碰，另外也推薦3組早餐讓你一早就有好精神。
2024年1月17日 · 只是把營養吃下肚還不夠！. 「時間營養學」帶你看三餐怎麼吃對身體最有幫助. 【早安健康／吳旻珊報導】你可能有聽過「早餐吃得像皇帝，晚餐 ...
