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  3. 2020年5月9日 · 2019年8月一篇內科醫學雜誌 (Ann Intern Med)的薈萃分析指出,多數維他命和保健食品,對維護心臟健康及延長壽命並沒幫助,僅有魚油和葉酸有幫助。 本文探討魚油跟心血管疾病、洗腎、IgA腎炎的關聯。 魚油中的有效成分是EPA和DHA. EPA的學名是二十碳五烯酸 (Eicosapentaenoic acid),而DHA的學名是二十二碳六酸 (Docosahexaenoic Acid),兩者都是多元不飽和脂肪酸 (PFUA)其中的Omega-3的家族成員。 多元不飽和脂肪酸因人體無法自行合成又稱必須脂肪酸,PFUA分為兩大家族分別為Omega-3及Omega-6。 Omega-3家族多為抗發炎物質,但Omega-6家族相反,為促發炎物質。 EPA/DHA對人體的分布與影響不同.

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  6. 254 comments. 🐟你搞不懂的「魚油」那些事💦 #江欣樺營養師整理 🔺魚油、魚肝油、亞麻仁油、藻油是一樣的嘛? 🔺魚油會融化保麗龍? 🔺魚油有哪些禁忌? 🔺好的魚油怎麼選? 還有不懂的可以加LINE與營養師對話🔽 https://line.me/R/ti/p/%40mfl4276a.

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    • 營養師輕食
  7. 2023年5月21日 · 是的,vivian又要來分享營養保健食品給大家了這次入手的是這個有著超過80年獨家專業製程技術,且擁有最先進的魚油生產工廠美名的【Lysi萊喜】,他們在冰島不但是家喻戶曉的知名品牌,更是享譽國際的魚油專家與權威品牌的象徵,不僅產品榮獲多項 ...

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