改善失眠的飲食 相關
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手麻腳麻快中風了?醫揭中風危險因子 改善血循可預防
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前【NOW健康 楊芷晴/特別報導】手腳出現麻木症狀,除了四肢局部血液循環不良是可能的原因,也可能是大腦微血管循環障礙導致週邊神經受損所造成,通常末梢血液循 ...
失眠認知行為合併呼吸中止症治療 身心兼顧擺脫安眠藥 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前(生活中心/綜合報導)國人服用安眠類藥物比例逐年升高,每年用量已超過10億顆。深耕失眠治療的好夢心理
吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關。研究顯示,養好腸道菌,可以降低焦慮、改善失眠狀況。 許多人對優酪乳、味噌中的益生菌並不陌生,但科學家已經開始注意 ... ...
婦甲狀腺結節3公分大恐開刀 聽中醫建議做這些事明顯縮小
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前58歲的王小姐經西醫檢查出有甲狀腺結超過3年,最近一次檢查發現有好幾顆,最大的約3公分大,同時還有 ...
老年人睡眠障礙比例逾九成! 中醫「這樣治療」找回夜夜好眠
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前65歲以上老年人 睡眠障礙比例逾九成 灣橋榮院中醫科主治醫師唐佑任表示,睡覺跟飲食一樣都是人類基本 ...
擺脫洗腎王國名號,腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能,其中1件事是關鍵
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 甚至導致終身洗腎,日常生活中可以做哪些事情來幫助養腎、固腎。本篇由腎臟專科醫師提供包括飲食 ...
更年期燥熱 中醫滋腎疏肝有感調理 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前52歲的陳女士已停經,過去4年常在白天覺得熱,夜間也燥熱盜汗、睡不安穩,情緒容易起伏不定,最近半年症狀明顯加重,因而前來求助中醫。經3個月的調理後,現在 ...
網路10年更迭/網路發達的代價 幽靈症候群、數位失眠症等文明病盛行 專家分享自我檢查法
網路溫度計 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前網路的無遠弗屆與便利,大幅改變現代人的生活習慣,從氣象預報、買東西、搭車、訂餐等都離不開網路。 ...
睡前3食物別吃!營養師曝「4好眠營養素」 1舉動NG失眠更嚴重 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前隨著現代生活節奏的加快,許多人常常面臨睡眠品質不佳的困擾。長期的睡眠問題不僅影響了我們的身體健 ...
健康網》「芒種」濕熱恐釀3毛病! 中醫教這樣養生 - 自由健康網
自由時報電子報· 9 小時前沈莉馨/核稿編輯今(5日)是節氣芒種,此時氣溫逐漸攀升,且空氣中會瀰漫著悶熱的濕氣。上祐中醫診所 ...
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