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2024年5月17日 · 為了不讓民眾繼續受到腰痠背痛的困擾,台灣物理治療師潘家豪在此指出最傷身體的坐姿前三名,並介紹兩個訓練肌肉的方法,有助於維持正確的坐姿。 最傷身體的坐姿前三名. 身體結構是一個動力鏈,不良的坐姿會造成骨盆前傾或後傾,而且使用錯誤的肌肉發力,就會產生發炎等各種肌肉痠痛問題。 潘家豪說,骨盆後傾的坐姿會增加腰椎承重,長期下來容易把椎間盤往後推;骨盆前傾也同樣會增加腰椎受壓力,造成腰痛問題。...
2020年8月3日 · 最簡單的辦法是將辦公室的角落區域設為「專注空間」,讓想要安靜工作的員工來使用。 也可以增設一些隔音良好的小隔間,利用預約系統讓大家來預約。 此外,善用可以伸縮的隔板或屏風,也可以增加視覺的隱密性,讓內向者可以專心工作。 2. 增設小會議空間. 可以設立小型會議室,提供給內向者使用。 (shutterstock) 會議室裏活躍的腦力激盪,對外向者來說很自在。...
2022年6月17日 · 1招復位、不用手術. 長期的姿勢不良,可能導致腰椎滑脫,引起腰痛、坐骨神經痛(Shutterstock). 講述/吳國斌(心醫堂中醫診所院長) 李行整理. 2022年06月17日. 台灣資深藝人羅大佑透露,他因為長期姿勢不良,出現了腰椎滑脫的症狀,一直有腰痛 ...
2022年11月27日 · 建築藝術家黃卓健(Ricci)創辦的社企「香港木庫」,能夠延續樹木的生命,他相信「也對得住自己,對得起這些樹」。. (受訪者提供). 文/曾蓮. 2022年11月27日 07:00AM. 「如果所有事情都有天意,打了一場風,你可以看它是災難,也可以看它是機遇 ...
2023年4月3日 · 3個方法,改善脊椎側彎. 1. 倒退走路. 有脊椎側彎的人,可以在沒有行人的路上練習倒退走路。 倒退走路時,脖子往後看著走,會連帶著扭轉脊椎;就算脖子不向後扭,身體 姿勢 也會調整、拉正。 2. 在游泳池走路. 在水中行走,讓水位大約保持在脖子的高度,藉由游泳池中的水可以幫助脊椎復位,脊椎側彎會獲得改善。 而且在水中走路,關節的疼痛感也會減少。 但一定要注意安全,最好有人在旁邊陪伴,避免淹水。
2022年3月15日 · 同一龕場不同檔次的單人龕位費用可相差近12倍,雙人位費用可高達近520萬港元。 政府於2017年實施《私營骨灰安置所條例》(《條例》),設立發牌制度規管私...
2017年6月27日 · 到了那裏,只見愛迪生在椅上沉睡,桌上放著那架愛迪生自創的自動發報裝置。 看著這架機器與愛迪生寬闊的前額,站長意識到眼前這個不守規矩的小伙子是個發明天才,日後前途必不可限量,於是把他搖醒,並未痛加責罰。