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「不死癌症」致關節變形疼痛 9類超級食物抗炎鎮痛
台灣大紀元· 60 分鐘前建議每週至少吃兩次3至4盎司的魚。富含omega-3的魚包括鮭魚、金槍魚、鯖魚和鯡魚。 不過,人體需要維持omega ...
【食聞】豆中之王是「黃豆」!黃豆的營養價值、永續好豆來源 你一定要知道!
食力foodNEXT· 18 小時前人類從5千年前就懂得栽種黃豆,並發展出許多加工製品,如豆腐、豆漿、味噌、醬油等。黃豆不僅提供高品 ...
腰圍粗恐「內臟脂肪過多」!專家推3刮油神物 肥油全退散
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前飲食控制與規律運動成為減肥關鍵,不過據衛福部過去調查,19歲以上國人BMI正常,卻有超過一半「腰圍過 ...
吃魚油為何挑選不能只看%數?選大顆還是小顆的好?專家公開:該怎麼讀懂魚油%數的差別
良醫健康網· 4 天前瘦身的人最怕自己吃得太油,雖然油分熱量高容易讓人發胖,但油脂並不是百壞無一利,油脂同時也協助維 ...
高溫烹調會使Omega-3脂肪酸流失嗎?想保留魚的完整營養只能吃生的?
食力foodNEXT· 5 天前有關烹調方式對EPA、DHA的去留影響,學界已有諸多學者發表過相關研究。綜合專家研究可以發現,除了罐裝和油炸之外,一般烹煮方法都可保持EPA和DHA在相當好 ...
偏頭痛救星!「這成分」可有效預防 還能抗憂鬱、心血管疾病
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 所苦,往往只能靠止痛藥緩解,不過效果有限,且可持續4至72小時。不過近日有醫療團隊發現,Omega ...
降低前列腺癌風險!醫曝「南瓜7大功效」 配1食材營養翻倍│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前橘黃色的南瓜不僅顏色亮麗,更有豐富的營養價值。泌尿科醫師呂謹亨指出,南瓜是公認的「減肥聖品」, ...