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生理節律 是一種描述人類的身體、情感及智力的假想周期的理論。 該概念與 生物節律 無關。 在 生物學 和 醫學 領域，這個詞都是會被小心避免的，因為它被一些人認為是一種 偽科學 或是 前科學 。 理論內容 [ 編輯] 基本節律細節: 身體周期 (23天，約三周) 協調. 體力. 健康. 情感周期 (28天，約一個月) 創造力. 敏感性. 心情. 領悟力. 洞察力. 智力周期 (33天，約一個月) 警覺性. 分析力. 邏輯性. 記憶 力. 溝通能力. 該理論認為，人體受生理節律曲線影響，因此可以對這些曲線進行預測並依據預測結果來安排任務和計劃。 這些固定的 周期 性 節律 被認為可以控制或引起各種生理進程。
2017年10月3日 · 科學家命名這種生理節律現象為晝夜節律（Circadian rhythm；又稱日夜節律、概日節律、日變週期），但生物體內的生理時鐘如何運行仍舊是個謎題。 從果蠅身上發現的「週期」基因開啟生理時鐘研究之路. 上個世紀的70年代，Seymour Benzer 和 Ronald Konopka 利用 基因突變的方法發現調控果蠅生理時鐘的基因，他們將此基因命名為「週期（period）」。
2017年6月30日 · 生理時鐘（正式名稱是日約節律，circadian rhythm）是演化下的產物。 隨著地球的自轉，太陽升起又落下，日常一天中環境如光線的明與暗、溫度的高與低，皆有著規律的變化，生命的演化也自然地把這個變化節律帶入生命的起源中，烙印在基因裡，從簡單的藍綠藻到複雜的靈長類，都有生理時鐘在體內調控各器官組織的活動，讓我們的身體能預期環境的變化作調整。 在安靜的環境裡，我們可以清楚地感覺到體內心臟的跳動，每一次心臟的收縮與舒張（心搏）是很有節律性的。 如果這個節律變得不規律（心律不整）或是突然跳很快（心悸），都是很不舒服的感覺。 如果常常發生甚至是影響到日常生活，那就是健康亮起紅燈了。
生理節律是一種描述人類的身體、情感及智力的假想周期的理論。 該概念與生物節律無關。 在生物學和醫學領域，這個詞都是會被小心避免的，因為它被一些人認為是一種偽科學或是前科學。 科學意義上的生理節律一詞（circadian raythrns）指的是生物鐘規律。 基本介紹. 中文名 ：生理節律. 外文名 ：circadian raythrns. 領域 ：生物. 影響 ：人體. 性質 ：名詞. 理論內容,節律細節,套用情況,可信度,與生物鐘學的區別, 該理論認為，人體受生理節律曲線影響，因此可以對這些曲線進行預測並依據預測結果來安排任務和計畫。 這些固定的 周期 性 節律 被認為可以控制或引起各種生理進程。 有三種經典的周期節律被認為可以控制人類行為並可以表現出自然生理改變的先天周期，它們分別是：
A- A+. 睡眠技師 -李韻薇. 晝夜節律是甚麼? 通常也被稱為生理時鐘，一種週期性的節律，自動調節許多身體功能，不需要有意識的控制。 但人體的內部晝夜節律約為24.2小時，比正常一天時間稍長，因此每天需要透過陽光以及社交行為去校正，稍微提前一些時間與24小時制同步。 晝夜節律如何運作? 人體主要接收光的部位為眼睛視網膜的黑視蛋白視網膜神經節細胞 (pRGC)，再經由視網膜-下視丘路徑 (RHT) 傳送訊息到視交叉上核 (SCN)，再到達下丘腦室旁核 (PVH) 並穿過脊髓的中間外側細胞住，再傳到脊髓交感神經鏈的上頸神經節（superior cervical ganglion），經節後神經纖維到達松果腺，刺激生成分泌褪黑激素 (圖一)，進而調節晝夜節律。 晝夜節律與褪黑激素.
生理节律是一種描述人類的身體、情感及智力的假想周期的理論。 該概念与 生物节律 无关。 在 生物学 和 医学 领域，这个词都是会被小心避免的，因為它被一些人認為是一种 伪科学 或是 前科学 。
晝夜節律（英語： circadian rhythm ）又稱日夜節律、概日節律、日變週期、生理時鐘（physiological clock），是一種生理現象，以內源性、持續的，呈現以約24小時為週期的變動；由日變時鐘（circadian clock）所驅動。
生理節律是一種描述人類的身體、情感及智力的假想周期的理論。 該概念與生物節律無關。 在生物學和醫學領域，這個詞都是會被小心避免的，因為它被一些人認為是一種偽科學或是前科學。
2017年3月13日 · Borbély AA. Hum Neurobiol. 1982;1 (3):195-204. 根據睡眠研究指出，人們的「內在生理時鐘」以約二十五個小時為一個周期，與外在環境的一天二十四個小時為一個週期，並不同步 (註2)。 這意味著，將兩個時鐘並排時，「內在時鐘」的睡覺及清醒週期是規律且持續地向後延遲，因此我們都有「晚睡晚起」比「早睡早起」容易的生活經驗。 雖然如此，人體仍可透過外在環境線索的協助，將節律固定在二十四小時的周期，這些線索包含有固定節律的太陽光線、溫度、社交活動、日常作息、運動、進食及喝水等，其中以太陽光線影響最大。
2018年7月23日 · 晝夜節律（circadian rhythms）的定義是：所有以大約24小時為循環週期的生理機制。 今日相關研究仍在持續進行，對象通常是那些睡眠及清醒時間不規律的人。 包括不定時會有疲倦感、或睡眠品質不佳的人，也延伸到那些需要與自身天然的24小時生理時鐘對抗的人，例如輪班工作者和時常出差的商務人士。 晝夜節律會隨著不斷變化的刺激而改變. 您的很多生理機制會從開啟到（大部份是）終止作為一個循環，且以24小時為週期，如同您前面所讀，但也不是很精確的對準24小時。 各生理機制的週期不盡相同，但在沒有外部刺激的狀況下，它們的週期約是24到25小時左右。 如果沒有陽光或其他因素，您的生理機能也會每天平移約一小時，時差就是這種現象的一個最好的例子。
