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2023年6月5日 · 台灣人熱愛保健食品，維他命B群尤其受歡迎。. 多數人偏愛維他命B群是因其屬於綜合營養品，且B群會使人精神好。. 醫師表示，其實，維生素B並非 ...
2024年1月16日 · 維生素B群在維持身體健康與正常功能方面扮演著重要角色，但該如何吃才正確？. 對此，藥師鄭郁陵表示，B群大致可分成3類，各自對人體有不同的 ...
2024年4月16日 · 1、維生素B1：輔助醣類、脂質、蛋白質熱量轉換，維持能量代謝運作。 2、維生素B2：維持能量正常代謝、皮膚及黏膜健康。 3、維生素B3：增進神經系統、消化系統健康。 4、維生素B5：保護細胞與組織器官免受過氧化物攻擊產生的傷害。 5、維生素B6：參與色胺酸及GABA合成，能穩定情緒、紓緩壓力。 6、維生素B7：幫助脂質代謝中酵素反應的進行。...
2024年4月6日 · 對此，藥師指出，維生素保健品可依其溶解性分為水溶性和脂溶性2大類，前者像是維生素B群，適合餐前或空腹時吃；後者有維 中時新聞網 關閉
2023年11月2日 · 維生素B群在維持身體健康與正常功能方面扮演著至關重要的角色，營養師王證瑋就指出，若長期缺乏B群恐會造成代謝異常，像是三高問題，即可能 ...
2022年5月8日 · 維他命一整天都可服用，但若選對時間，便能提升吸收效率；如果搭配錯誤食物，則恐引發副作用。 水溶性維生素：B群空腹吃、C配
2023年6月1日 · 維生素B群可說是最受國人歡迎的保健食品，除了有提振精神效果外，晚上補充還能幫助睡眠。 但如果把B群加上其它元素，是否會發揮事半功倍的 ...
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