幫助睡眠穴道按摩 相關
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2015年5月3日 · 【穴道按摩告別失眠】 影片重點： 按壓中脘穴及湧泉穴可以幫助睡眠 穴道位置及如何按壓，請看影片↓
2023年8月23日 · 穴道按摩的方法 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩3至5分鐘。 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
2017年11月23日 · 翻來覆去就是睡不著？圖解教你用 #穴道按摩 按壓10穴位，幫助睡眠一覺到天亮！⬇️ （有人跟小編一樣躺在床上很久都睡不 ...
2022年4月15日 · 讓小編來幫你提升提升 分享兩個穴位，讓大家的睡眠品質UP！ ☑合谷穴：虎口併攏，肌肉突起最高處 ☑內關穴：手腕橫紋中點向後三個指節 搭配一點乳液護手霜效果越好喔 更多健康資訊，歡迎加入LINE@：https://lin.ee/qAgDrXh #穴位按摩 #幫助入睡 #翰醫堂 ...
2023年6月27日 · 助眠小撇步，幫你擊退失眠難睡！ #穴位#百會穴#降壓溝#耳背溝#風池穴#頭竅陰#安眠穴#膽經#耳背#按摩#經絡#經絡按摩#養生#中醫#中醫師#中醫養生#健康#賴時真#桑葉茶#幫助入睡#潤喉#失眠. Like. Comment. Share. 1.2K. 6 comments. 34.7K Plays. 賴時真. · June 27, 2023 · . Follow. 助眠小撇步，幫你擊退失眠難睡！ #穴位#百會穴#降壓溝#耳背溝#風池穴#頭竅陰#安眠穴#膽經#耳背#按摩#經絡#經絡按摩#養生#中醫#中醫師#中醫養生#健康#賴時真#桑葉茶#幫助入睡#潤喉#失眠. See less. Comments. Most relevant. Verito Decajeme.
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- 賴時真
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這10個穴位入睡前多按揉，有助提升睡眠品質～（內有詳細圖解） 穴位按摩，有效緩解治療不適>>http://bit.ly/2mBrxrA 家庭必備 關於睡眠的大小問題！ 這本通通有解>>http://bit.ly/2nxybQr...
2020年8月11日 · 睡前小運動 除了藥物的配合之外，還有很多幫助睡眠的小方法 1 按摩穴道，風池穴、神門穴、內關穴、三陰交穴、湧泉穴 2 泡澡、泡腳有助於舒緩緊繃 3 善用電熱毯與熱敷包，睡前使用三十分鐘 4 睡前一小時不看電視、不玩手機，保持心情
