Epa魚油功效 相關
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2022年7月11日 · EPA抗發炎、抗血栓 DHA保護腦部和眼睛 黃君聖表示，魚油功效的成分是其中的EPA及DHA，不過這2個成分功效上有些不同，EPA主要幫助抗發炎、抗血栓，DHA主要幫助腦部和眼睛功能。而想要補充魚油，他建議從天然食物中補充，若日常攝取不足或不喜歡吃魚，可透過魚油保健食品補充。
魚油一直是台灣人最愛的保健食品之一！國民營養調查也指出，45歲以上的人主要透過魚油補充Omega-3，因為魚油被證實有助降血脂、抗血栓、保護眼睛等功能。《We Get Care有醫靠》將帶您深入了解純EPA是什麼、純EPA與DHA功效與建議服用對象。
2023年1月29日 · 而EPA及DHA功效也不大一樣，建議購買時可依據需求挑選，如果是要降血脂、抗發炎及抗憂鬱，建議挑選高EPA魚油，如果是提升記憶力及保護眼睛，則建議選擇DHA單方產品。. 重點二 EPA及DHA皆有效降血脂，EPA更有利降血膽固醇. 2018年日本研究發現，補充DHA及EPA皆 ...
2019年6月19日 · 補充魚油可以改善某些精神疾病的症狀，這種效果可能是 魚油中主要成分Omega-3 脂肪酸攝入量增加的結果（目前效果認為主要來自魚油中的EPA）。 我們的大腦由近 60％ 的脂肪組成，大部分脂肪都是 Omega-3 脂肪酸，因此Omega-3 脂肪酸是正常腦功能所必須。
由於魚油中的 EPA 成分有抗凝血的功效，所以以上族群的人在食用魚油後，可能導致 增加出血風險，或導致 凝血功能更差 等負面情形 4. 服用降血壓藥物者 如前所述，魚油本身就有降血壓的功效，若搭配降血壓藥物一同食用，則 可能造成低血壓 的情形發生 5.
EPA與DHA都是魚油中的Omega-3脂肪酸，對維持人體健康有很大的幫助，但你知道EPA是什麼嗎？而DHA又是什麼呢？在挑選魚油時，該選擇哪種EPA、DHA比例呢？讓專家來告訴你，不同需求應該挑選哪種魚油種類，讓你買對魚油，正確補充！
