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花青素是一種水溶性的天然色素，大多數植物的漂亮顏色，如：紅色、紫色、藍色、紫色、黑色等均是. 花青素身為晶亮守護者，對於身體有很大的幫助，但由於人體無法自行合成，因此適時從食物與保健食
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搜尋結果
- 一、葉黃素是什麼. 葉黃素（英文：Lutein）是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，屬於光合色素。 一般在綠葉的蔬菜中可以找得到，在自然界中與玉米黃素共同存在。 葉黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，含於葉子的葉綠體中。 可將吸收的光能傳遞給葉綠素A，推測對光氧化、光破壞具有保護作用。
- 二、葉黃素的功效與功能. 葉黃素 為類胡蘿蔔素家族（一組植物中發現的天然的脂溶性色素）的一員，又名「植物黃體素」。 這種元素是 人體無法製造 的，必須靠攝入葉黃素來補充。 葉黃素主要作用非常多，我們整理了另一篇專為葉黃素說明功效的文章，請搜尋：「葉黃素功效」。 若對有葉黃素成分有進一步興趣，也可以聯繫我們，我們可以提供葉黃素相關資料唷！
- 三、葉黃素誰不適合吃？ 葉黃素誰適合吃. 葉黃素可以幫助部分，也有相關研究表明類似作用哦！ 所以建議一般上班族、3C 低頭族或年長者都推薦食用葉黃素。 因為我們剛剛有提到，人體無法製造與自行合成葉黃素，雖然我們可以從天然蔬果食物中攝取葉黃素，但適時的使用葉黃素營養補充品其實對身體是有幫助的。 因為畢竟現在飲食生活，均衡攝取是需要特別留心的！
- 葉黃素的吃法？ 推薦何時吃. 時常很多人會問葉黃素應該何時吃最好？ 葉黃素推薦何時吃？ 這是重要的，千萬別隨便吃，每天用過量或高攝取量可能對身體負擔更大，反而有害！ 葉黃素種類 分為兩種：酯化型葉黃素（英文：Ester form）與游離型葉黃素（英文：Free form），游離型葉黃素是根據酯化型葉黃素 改良的新一種劑型，待會會在之後提到差異點為何。
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3分鐘了解葉酸功效、食物、副作用與推薦品牌. 為了生產順利、讓寶寶健康成長，不少人會補充葉酸來做營養打底，但你真的知道葉酸是什麼嗎？. 不只有備孕或懷孕的媽咪們需要，現代人飲食不均衡、生活作息不正常，也容易深陷葉酸缺乏的危機... 到底葉酸的 ...
- 長輩老人才需有補鈣嗎？ 成人誰需要嗎？ 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。 錯了！ 是「全部的人」都需要補充標準、適量的鈣！ 而根據美國的科學研究也證實，一般成人男性在 30 歲，女性 28 歲以後，鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失，直至 60 歲的時候，我們竟然已經有超過 50% 的鈣質流失！
- 鈣片何時吃最好？ 白天還晚上補鈣？ 這是很多人的疑問，若想要高效率的補鈣，什麼時間吃最好呢？ 答案是「睡前」！ 因為在 睡前補充鈣，可以減少因進食產生的交互作用，同時提高吸收率與生物利用率。 還可以幫助穩定情緒，提升及幫助睡眠品質。 這個作用與睡前喝牛奶可以幫助睡眠的道理一樣哦！
- 鈣片的種類與挑選步驟，海藻鈣與檸檬酸鈣哪個好？ 市面上補鈣鈣片百百種、玲瑯滿目之下該怎麼做出最好的選擇呢？ 一般在台灣常見的鈣片包含：海藻鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、牡蠣鈣、珍珠鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、牛奶鈣或氨基酸螯合鈣。 難的化學理論這邊不提，但最基本的，Vitabox® 維他盒子團隊已經幫你整理好，至少可以遵從這五大步驟，幫你選擇「對的」鈣片：
- 「各種鈣片的比較表」讓你秒懂秒選(海藻鈣 vs 檸檬酸鈣) 你知道、我知道、大家都知道如何經過這五步驟來選擇，但你一定還是很疑惑究竟如何選擇！ 接下來，介紹的這張「各種鈣比較表」，將讓你一秒就選到最好的鈣！ 我們挑選了市面上最常見的 5 種補鈣保健食品來做比較，分別是：海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣(離子鈣)、胺基酸螯合鈣。
從環境蘊養的天然植萃到細品生活的自由調適，VITABOX® 由保健食品無添加多餘負擔成分到綠色環保包裝，我們希望透過「天然保健食品革命」的純粹流動，實踐健康與環境的永續發展，如實詮釋理想生活的祝福。
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