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  2. www.beauty321.com › post › 39264便秘怎麼辦？便秘吃什麼？醫生改善便秘5技巧，遠離宿便、快速減 ...

    2021年3月16日 · 便秘吃什麼？. 醫生改善便秘5技巧，遠離宿便、快速減肥，更明顯瘦肚子. 2021-03-16 20:30 於 3年前 更新 Ariel. 圖片來源：IG@jessica.syj、babebani. 減肥和便秘其實是經常圍繞一起的話題，因為當我們用錯方法、特別是節食減肥時，身體會缺乏足夠營養與水分 ...

  3. www.beauty321.com › post › 57491體內濕氣如何消除？8招體內濕氣「自我檢測＆排濕方法」，告別水 ...

    2023年9月21日 · 8招體內濕氣「自我檢測＆排濕方法」，告別水腫、虛胖、氣色暗沉！. 2023-09-21 21:00 於 6個月前 更新 Tina. 夏秋交替之際，你是否經常覺得四肢沉重、頭腦昏沉，整個人累到不行？. 其實這些都是「體內濕氣過重」的警訊！. 身體一旦濕氣過重，代謝循環就會像一條 ...

  4. www.beauty321.com › post › 56666最完整瘦肚子攻略！10招瘦肚子運動＆飲食建議，每日10分鐘打造平 ...

    2023年8月17日 · 瘦肚子運動10招教學！又到了經常露肚子的夏季，無論是想要將腹部練得更緊實的朋友，還是希望能瘦肚子的朋友都看過來！今天小編為大家整理出肚子瘦不下來的6大主因、飲食建議，以及快速瘦肚子、緊實小腹的運動推ˊ薦「帕梅拉」每日十分鐘的練腹部運動，堅持做一週就能有感瘦肚子瘦腰！

  5. www.beauty321.com › post › 18037後背肉多到變虎背！五方法讓「背變薄」，這招連徐若瑄都在用 - ...

    2018年7月29日 · 五方法讓「背變薄」，這招連徐若瑄都在用. 2018-07-29 22:45 於 4年前 更新 Letisha. #解決一：生過孩子的人，戒吃雞蛋（更多介紹，下拉至文章）. #解決二：用瘦身霜「沿著脊椎」按摩（更多介紹，下拉至文章）. #解決三：熱敷背部五分鐘（更多介紹，下拉 ...

  6. www.beauty321.com › post › 537322023美白攻略：如何讓皮膚變白？6大美白方法、食物一次看！ - ...

    2023年5月8日 · 美白方法6：少吃感光類食物. 感光類食物會使皮膚對陽光更敏感，促使紫外線增加黑色素的活性與數量，導致容易曬黑、長斑、暗沉，像是菠菜、芹菜、香菜、九層塔、胡蘿蔔、馬鈴薯等等。. 因此不要吃太大量，吃完不要曬太陽或者做好防曬。. 圖片來源：大 ...

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  7. www.beauty321.com › post › 29779吃到飽如何吃回本？醫生秘訣：先吃「它」食慾增加1.5倍、小鳥胃 ...

    2020年1月12日 · 吃到飽如何吃回本？食量小的女孩想再吃到飽大餐中吃得多、吃回本，日本醫生秘訣：先吃「炸豬排」食慾可增加約1.5倍、讓小鳥胃也輕鬆吃回本！看完這篇編輯終於不用擔心吃太少、無法吃回本，荷包君總覺得好冤枉了！

  8. www.beauty321.com › post › 30974吃這些治好你的大濃爛痘！皮膚科醫師分享12種「抗痘」必吃、必戒 ...

    2020年3月10日 · 適逢換季加上武漢肺炎疫情，很多人臉上開始出現爆痘、粉刺等問題，而國外的皮膚科醫師則表示，其實食療抗痘是非常有效的方法！由內而外做起，才能真正杜絕長痘體質～以下是皮膚科醫生分享12種抗痘必吃跟必戒食物，痘痘肌絕對要筆記！

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