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2015年9月16日 · 來自台灣台北，Sliders 的故事起源很可愛。. 設計師 Paul Hsu 的女朋友覺得坐上一般26吋的腳踏車太難了，她又特別希望可以穿著漂亮的裙子，或者是上班時穿著西服騎車。. 於是 Paul 以此為靈感，推出了這個專為女性設計的腳踏車「Sliders」。. 結合滑板車的概念 ...
2022年8月17日 · 全車長 154.6 cm，寛 58 cm，總重量約 14 kg，貼合輕便出行的概念，把手及坐墊支架處配有車燈，支持 4 檔速度調節，自行車前後更有配可載物的籃子，提升車身的 實用 性能。. Hermès 出品 價格 當然不會太便宜，這款實用與時尚氣息兼具的互外單品其售價為＄23,600 ...
2021年12月25日 · 原來這是在中國 麥當勞 新設置的「綠能自行車座位」，驚喜不只在於邊吃邊消耗熱量的設計，原來腳踏車還結合了環保理念，在消費者踩著腳踏車的同時，能以無線的方式為手機充電，這一舉多得的設計也讓當地不少網民朝聖，讓人在享用美食的時候還能多了 ...
- Ellen Wang
2024年4月2日 · 挑戰方法. 30 天居家瘦身挑戰分為兩個部分，分別為首星期，以及第 2 至 4星期。 在首星期，你需要每天都跟著教學進行訓練，到了第 2 至 第 4 個星期，則需要隔天進行由多個動作組成的訓練。 第 1-7 日訓練項目. 首星期訓練項目中的每個動作，分別都有基本版與器械版，你可以因應個人能力選擇不同版本。 Day 1. 基本版：Squat 深蹲（10 次為 1 set，進行2-3 set） 雙腳分開至肩膀寬度、膝蓋與腳趾方向一致，雙手舉起； 臀部向後坐下，期間維持挺胸； 臀部及腿部發力站起； 重複以上動作。 器械版：Pendulum Squat 鐘擺深蹲（10 次為 1 set，進行2-3 set） 選擇合適高度； 握緊手柄向身體方向扭動； 深呼吸坐下至 90 度； 大腿發力站起；
2024年2月29日 · 經歷疫情的洗禮，相信不少人也都改變了以往的運動習慣，週間多了不少在家中訓練的時光，而在整理佈置房間時，卻時常會感覺到運動用的器材十分佔空間，卻又難以與家裡的風格相互搭配，IKEA 看到了我們的煩惱，正式推出「DAJLIEN」居家訓練系列，淡雅
2024年3月7日 · 以手肘撐起身體後，雙腳膝蓋往胸口靠近，並一前一後往前伸出，做出類似腳踏車的動作，重複 30 秒。 ＃仰臥抬腿 保持上個動作的基準，並躺下身體，將手置於頭部後方，左手肘交叉靠近前後抬腿的右膝蓋，並左右交換重複動作。
2019年3月6日 · 1. 先躺在床的邊緣，然後用腹部力量用整個人彈起來，再跳一下，之後再倒回床上重複動作。 2. 趴在床上，雙腳伸直然後一邊腳提起，之後換邊。 這個動作可以練到臀部的線條。 3. 側臥在床邊，雙腳伸直然後一邊腳提起，之後換邊。 這個動作可以練到大腿的線條。 4. 面向床然後雙手撐著床，再把雙腳屈曲左右跳落床的邊緣。 這個動作可以練到腹部力量和線條。 1. 平躺在床上，雙腳 90 度提高，然後逐邊放下。 2. 平躺在床上，雙腳撐着床，然後把臀部抬起。
