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搜尋結果
2024年3月22日 · 促進眼睛健康 開心果富含抗氧化劑，例如葉黃素和玉米黃質，兩者都能促進眼睛健康，攝取足夠的抗氧化劑也有助減炎症發生。 6. 改善腸道健康 開心果有豐富的碳水化合物，是腸道益生菌的良好「食物」，佛羅里達大學的一項研究表明，持續19天食用3安士開心果的人，益生菌水平有所提高。
2023年10月18日 · 7 款人氣葉黃素推薦！秒懂葉黃素功效、攝取量、何時吃與挑選 4 原則 【本文獲「 Heho健康 」授權轉載。】 「本文內容反映原文作者的意見，並不代表《香港01》的立場。」 飲食健康資訊 養生食療 中醫 食物營養 ...
2021年10月28日 · 九層塔含有豐富的葉黃素、維他命A，葉黃素可以幫助抵抗藍光以及強光對眼睛造成的傷害，而維他命A是構成視網膜上感光細胞的基本營養素，這兩種營養素都有助於眼睛保健，預防眼睛疾病發生。2. 抗菌消炎
2024年3月24日 · 黃色類蔬果：富含葉黃素、類黃酮等植化素，具有抗氧化作用、預防高血壓、預防動脈硬化等功效。 存在於洋蔥、檸檬、柑橘類、粟米等食物中。 綠色類蔬果：富含葉綠素、兒茶素、香豆素等植化素，具有抗氧化作用、調整膽固醇、促進消化道健康等功效。
2018年7月15日 · 8種讓狗狗眼睛明亮的食物 雖然說藥物治療只能略為抑制白內障的加劇，沒法完全根治。而現在唯一有效治療白內障的方法，只有依靠手術。但寵主也可以讓狗狗多吃些健康食物，讓狗狗吸收更多維他命C以抗老化，以及葉黃素（Lutein）這種抗氧化物，以吸收藍光等有害光線，令狗狗眼睛保持明亮。
2023年11月16日 · 醫生分享富含葉黃素的4種食物：. 1）羽衣甘藍. 每100克羽衣甘藍含有18毫克葉黃素，即進食30克（半碗）左右，已經達到每日建議攝取量。. 每100克羽衣甘藍含有18毫克葉黃素。. （網上圖片）. 2）菠菜. 每100克菠菜含有12毫克葉黃素，即進食50克，已經達到每日建議 ...
2022年6月28日 · 強大的抗氧化化合物，能降血壓。. 番茄營養價值高，含多種植物化合物。. （photo-ac）. 番茄3大益處 強心防癌護膚. 記者曾訪問註冊營養師吳耀芬（Kathy），她指茄紅素的抗氧力超強，比其他類胡蘿蔔素高；茄紅素能減少自由基對身體細胞的破壞，以及紫外線對 ...
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