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胃食道逆流「4大兇手」曝! 尤其飯後1動作更容易害火燒心...一票人都中
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 都是小問題,卻會讓生活品質大受影響,工作表現變差。專家建議,除了要少吃過酸過辣等刺激性食物 ...
工作總是很累竟是「缺鎂」害的? 營養師勸上班族:快補充這6種食物 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前臨床上鎂過量的定義為:血清中的鎂離子濃度高於1.25mmo/L;初期症狀有噁心、嘔吐、食慾不振、頭痛、頭暈、皮膚潮紅等,嚴重症狀則可能導致中樞神經損傷、昏 ...
健身後不只可吃雞胸肉! 醫推「6食物」:有效增肌減脂
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前現代人越來越注重健康飲食,尤其是增肌減脂的族群,更是把蛋白質攝取列為首要目標。蛋白質可分為動物 ...
糖尿病飲食禁忌好多?醫:遵循2要點,碳水也能吃得少負擔
Yahoo特別企劃· 4 天前很多人談「醣」色變,尤其糖尿病友在不瞭解升糖指數(Glycemic index,GI)概念下,常擔心攝取醣類會 ...
喝完酒就胃痛?過量易影響消化功能 醫揭「吃6食物」可緩解
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前(記者馮康蕙/綜合報導)喝酒是現代許多人在下班後用來放鬆情緒,或是進行社交活動時會選擇的助興方 ...
用性玩具「便」超順!專家曝全球20%人便秘:一用馬上跑廁所
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前便秘問題是現今社會許多人都有的困擾!研究更顯示,有20%的人有便秘問題,對此,紐約著名的肛門健康專 ...
韓星IU、藍心湄都靠「水果減肥」快速瘦 醫:「這吃法」三酸甘油酯爆增
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前天氣變熱,很多人都吃不太下食物,因此最近有許多人都在用「水果減肥法」,不只日前來台開演唱會的南 ...
為什麼彎腰痠痛?經常痠痛怎麼辦?教你幾招遠離腰痠背痛
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前目錄姿勢不對、腰背部疲勞緊繃、缺乏鈣質…彎腰痠痛的可能原因很多元!緩解彎腰痠痛、維持身體正常功能 ...
日本藥學博士也超推!奇異果減肥法每天2顆就夠,2時段吃最有用
Yahoo奇摩趣運動· 2 天前「奇異果減肥法」在網路上盛傳已久,不僅日本藥學博士與許多營養師都大推,許多連台灣藝人藍心湄、大 ...
睡不著怎麼辦?專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 大,失眠成為許多人的困擾。營養師高敏敏分享,4大營養素能夠穩定神經,提升褪黑激素,3大NG食物 ...
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