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(1)最好戴上防螨口罩，那是一種專為鼻過敏和氣喘病人設計的口罩，因為大部分的病人都是對塵 和黴菌的孢子過敏，此外打掃時最好先用吸塵氣或濕抹布將塵土清除，以免打掃時引起過敏原大量的飛揚於空氣中，病人因吸入而引起急性發作。
再者，年節期間，食物應避免一而再再而三的重複加熱、冷藏，不僅營養素會被破壞，且易遭微生物感染，所以菜不要一次煮太多。. 三、年節活動，應有節制：到香火鼎盛的廟宇拜拜，幾乎是春節的例行活動，晚上到PUB狂歡，到KTV唱歌，更是年輕人的最愛 ...
【提醒你】勤戴口罩 避免接觸容易誘發氣喘的過敏原，像是塵蟎、花粉及化學類刺激物，外出時要謹記攜帶口罩，有助隔絕過敏原。 規律作息
換了記憶枕不見改善。. 何種狀況需要動刀。. 若患者不肯就醫，醫師很難依據各別體質辨證診斷開方用藥，醫療作用亦無法掌握。. 張瑞樹中醫診所 祝健康. 藍芋女士您好:睡覺會打呼表示鼻子有毛病已有段時間,久了會記憶力減退或容易疲倦,嚴重則有呼吸中止的 ...
1.減少自己暴露的致病原數量，例如戴口罩勤洗手噴酒精2.病毒威力的強弱，3.病人體質的好壞，除了病毒威力強弱無法掌握之外，其他的部分都是我們可以預防和控制的，這三年病毒教會了我們很多東西，如果我們身體力行這套防護措施，可以避免很多日後的
在灰塵較多的環境，應戴口罩。 玩具方面，盡量避免塑料及橡膠製作，以免過敏，也不宜皮毛製品，這些易滋生塵 ，也容易導致過敏。 穿著方面，衣服要柔適清潔，內衣褲甚至是會接觸到皮膚的外衣，應絕對避免毛製品，毛類會使過敏惡化，用棉織品較為安全。
關於鼻過敏患者的日常生活自我照顧，以下幾點都是自己可以做到的：(1)避免接觸過敏原：例如戴口罩可減緩部分粉塵等過敏原或冷空氣的刺激 (2)常運動，保持心情愉快 (3)吸水蒸汽：濕潤溫暖的蒸汽(注意不要燙傷)有助緩和冷空氣對呼吸道的刺激。
