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2023年12月10日 · 魚油什麼時候吃最好？ 在網路上常有人問「魚油睡前吃比較好嗎？」、「魚油早上吃還是晚上吃好呢？」，但諮詢過營養師後的回答確令人意外！
2023年3月31日 · 本篇幫大家整理了24款更年期保健食品推薦，從台大藥師推薦的大豆異黃酮、魚油、鈣鎂錠，到維生素D等各種營養素通通有，快來一起跟著吃出少女氣息吧！
2 天前 · 更年期怎麼吃，才能緩解盜汗、熱潮紅不適感？荷爾蒙激素減少後，也易引發的許多慢性病，這次美人圈邀請到營養師楊雅晴與馬偕中醫婦兒科的瞿瑞瑩醫師，分享最適合的更年期食物菜單，調節身體機能、補充缺失營養，教妳怎麼吃健康又美麗！
2020年3月10日 · 皮膚科醫師分享12種「抗痘」必吃、必戒食物，改變痘痘體質. 2020-03-10 23:00 於 4年前 更新 ponpon. 抗痘必戒食物1： 精製碳水化合物&糖. 含糖量高食物易引起痘痘生成. 1 / 14. 適逢換季加上武漢肺炎疫情，很多人臉上開始出現爆痘、粉刺等問題，而國外的皮膚科醫師 ...
2023年11月5日 · 維他命C功效1：提高免疫力. 維他命C對免疫系統有助益，是因為維他命C有助增加白血球的數量和活性，而白血球是身體主要的免疫防禦工具。 此外維他命C也有助於產生抗體，提高身體對病毒的抵抗力。 圖片來源：tvN《機智醫生生活2》 維他命C功效2：抗氧化. 維他命C是一種強效的抗氧化劑，它能夠中和由新陳代謝和外部因素（如：空氣污染、紫外線照射）產生的自由基。 抗氧化劑有助於保護細胞，免受氧化損害，從而減少慢性疾病的風險。 維他命C功效3：促進膠原蛋白生成. 膠原蛋白是一種結構性蛋白質，對於皮膚、骨骼、關節和血管的健康至關重要。 維生素C參與了膠原蛋白的合成過程，有助於保持皮膚的彈性、關節的靈活性，並促進傷口癒合。 圖片來源：IG@ kyo1122. 維他命C功效4：抗發炎、幫助傷口癒合.
2023年8月26日 · 主要用於治療暗瘡粉刺，除了控油、抗痘，還能加強膠原蛋白製造，改善皺紋、鬆弛，同時提亮膚色改善暗沉斑點、抑制黑色素，因此也是衛福部核准的美白成分之一。 【衛生福利部目前核准使用之13種美白成分一次看！ 大家常聽到的維他命A衍生物有很多種，大多用於治療各種皮膚疾病。 像是火紅的A醇，A酯等等，而這些最終都需要轉化成A酸，才可以作用於皮膚。 可以簡單記一下，維他命A家族之間的轉變過程： A酯（retinyl palmitate） ️A醇（retinol） ️A醛（retinaldehyde） ️A酸（retinoic acid） 但由於A酸效果直接快速，非常刺激、不穩定，不能接觸光和空氣，因此無法直接加在保養品中，只能作為藥品使用，是常見的皮膚科醫師治療青春痘時的用藥之一，並且有外用內服之分。
2021年7月28日 · 減少吃的頻率跟份量，再透過新普利氣炸定來助攻油切，提高新陳代謝和減油膩輔助，吃的開心之餘也能美出新高度～ 減油小天才這裡買>>https://iqueen.shop/fBOwW
