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2022年2月16日 · 台灣長期照顧服務體系的建置是以社區模式為基礎，讓有需求的民眾在熟悉的住家附近就能獲得所需要的服務；有些失能等級較嚴重、或是不方便在家照顧的狀況，就需要尋求住宿機構來接手。. 由於民眾消費能力差異懸殊，住宿型長照機構的等級也有 ...
2009年6月1日 · 7大守則，檢視房間的「好睡指數」！. 【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好 ...
會不會影響感情？. 傳統文化認為，結了婚就是「枕邊人」，但如果彼此睡眠習慣很不同怎麼辦？. 要不要分床、分房，你可以從這4點思考。. 婚後同居，伴侶同床，對許多人來說是再合理不過的事。. 然而，如今卻有愈來愈多夫妻、同居愛侶選擇分開睡。. 有些 ...
依據《財訊》整理的國內十大退休宅費用分析，入住出租型養生村的保證金，從2個月月租到1,500萬不等，月租則從1人住1.65萬～6.9萬不等。
2015年3月25日 · 一、南面門窗關緊. 尤其是南面、西南、東南面的窗。 之前的經驗是，即使南面開一點點小縫，只要是有風的狀態下，室內都會立馬流汗。 （曾經有人問我：那南面在哪？ 我不知道我家南面在哪？ ...請打開你的指南針app，或者把你家地址輸入google map就知道答案了！ 很重要！ ）建議北面窗戶留一點小縫，讓室內跟戶外還有一點點對流的管道。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 二、開低一度的冷氣或開除濕機. 這時候，冷氣就可以派上用場，通常我會開變頻冷氣，只要比室溫低1度，就可以有除濕的效果（也可以選擇除濕，其實就是開冷氣）。
2018年10月3日 · 1.善用「白噪音」white noise. 要獲得好的睡眠品質，需要儘量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀態。 「睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是太安靜的無聲環境，一但出現一點點聲音，立刻會被聽到，因此可以善用『白噪音』」。 單調的聲音像是輕微冷氣運作聲、電視雜訊的沙沙聲以及大自然中類似的聲音包含雨聲、海浪聲等……，這些音頻被大腦歸類為「白噪音」，大腦在接收白噪音的時候會予以忽略，而白噪音能屏蔽影響睡眠的噪音，有助幫助入睡，增加睡眠品質。 除此之外，平常就用來當「背景聲音」的音源，也有類似「白噪音」的效果。
2023年11月15日 · 這樣的分類，是為了方便民眾對有興趣的主題按圖索驥，選擇喜歡的民宿入住；以其定錨，再規劃專屬的旅遊行程，也讓民眾一睹臺灣在地、溫暖的特色民宿。 「鬆身心靈」，為忙碌現代人提出健康旅遊心主張. 以「鬆身心靈」為例，是今年《2023好客民宿專刊》特別為忙碌現代人提供的健康旅遊「心」主張： 「可不可以就喫一杯茶、看一本書，舒展身體、走走路？ 可不可以把鬧鐘關掉，睡到心滿意足？ 可不可以聽聽蟲鳴、看鳥嬉鬧，跟隨大自然腳步？ 在旅宿，靜下心、慢步調，鬆開身心靈桎梧。 依此，《2023好客民宿專刊》精選36家民宿，地點涵括全台9個縣市（含外島）：
