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國中會考. 疫情即時／板橋國中生確診還可以考會考嗎？. 陳時中：直接參加 2 週後補考. 新北市板橋有國中生確診，該國中緊急停課，5 月 14 日中央流行疫情指揮中心也證實此事，為新增 29 例中的案 1291... 疫情即時／板橋國中生傳確診54名考生受影響！. 侯友宜 ...
2021年5月13日 · 110 年國中教育會考將在 5 月 15、16 日進行，但新冠肺炎疫情就在 5 月 12 日迎來大爆發。 為了因應疫情，國中會考全國試務會規劃以下幾點措施，希望能確保考生的安全
2023年5月8日 · 心理師5方法紓緩考試壓力，迎接人生第一場重大考試. 日期：2023 年 5 月 8 日 作者： 未來Family. 5月國中會考在即，孩子的壓力不免越來越大。. 如果平常小考成績仍不盡理想，心理師林佳慧建議大人和孩子調整思維，用「完成」代替「完美」；每次考完 ...
- 莓果
- 薑黃
- 黃豆、毛豆、黑豆
- 柑橘
- 雞蛋
莓果含有大量花青素，能增加大腦的血液流量，進而增強神經可塑性和神經傳導，同時還具有防止大腦隨年齡增長而退化的能力、改善由於老化導致的記憶缺陷。研究顯示食用莓果後，專注度和記憶力的提升效果將持續 5 小時，可能與花青素能增加腦部血流量和氧氣含量，從而有助於思維有關。 薛曉晶表示，莓果的常規攝取對於保持良好的認知功能是有益的，常見莓果類為草莓、蔓越莓、覆盆子、藍莓、黑莓、紅醋栗、黑醋栗和白醋栗。
薑黃素是咖哩的主要成分，可改善記憶力和大腦功能。其抗炎特性亦可保護大腦免受神經變性的傷害。薑黃素能增加大腦中的 DHA 濃度。DHA 是大腦中最普遍的 omega-3 脂肪酸，當濃度減少時，可能導致神經認知障礙，產生憂鬱和焦慮症狀。在發育和生長過程中，若 DHA 這種必需胺基酸，可能導致記憶和學習障礙。因此不可忽略薑黃素的補充。 不過一般市售薑黃、咖哩粉中，薑黃素含量落差很大，且薑黃素的生物利用度低、不易吸收，薛曉晶認為，若要作為日常的飲食時，記得加入一些黑胡椒，有助於身體的吸收利用。世界衛生組織建議薑黃素一天的攝取量，是以每公斤體重食用 0～3mg 來計算，在安全考量下，建議每日攝取量應在 200 毫克以內。
毛豆、黃豆、黑豆都是富含大豆異黃酮和大豆胜肽的食物。大豆胜肽可以透過調節細胞免疫系統和神經傳遞物質來促進大腦功能，可以影響大腦內部的信息傳輸，從而影響大腦的運作；大豆異黃酮是一種強大的抗氧化劑，可以對抗大腦老化的影響，從而保護大腦的認知功能。 除了大豆胜肽外，黃豆中也含有許多其他有益健康的成分，如植物蛋白、植物雌激素、低聚醣和膳食纖維。毛豆可以增加內源性澱粉樣蛋白-β-伴侶蛋白的含量，並抑制阿茲海默症的澱粉樣蛋白累積，對於預防認知功能障礙非常重要。 大豆中的卵磷脂和縮醛磷脂可以增強記憶和認知功能，並改善食慾、增加握力。 2020 年《Nutrition Reviews》期刊曾整合 16 篇相關研究的結果，總結出大豆異黃酮可以改善記憶和整體的認知功能。該研究還指出，連續 16 週、每天食用 6...
橘子不僅含維生素 C，還富含類黃酮，薛曉晶指出，2 種成分都對認知和大腦活動有積極影響。特別是維生素 C，對認知的改善作用已被廣泛研究，若缺乏維生素 C，已經被證實會增加認知障礙和憂鬱症的風險。 類黃酮則是一種存在於柑橘類植物中的天然化合物，其中的「橙皮苷」具有抗炎、抗氧化和神經保護的效果，有助於保護神經細胞免受傷害。另外，「橙皮苷」可以促進海馬迴的神經生成，減少澱粉樣β蛋白的積累，並改善記憶功能障礙。研究結果都顯示橙子的營養成分對人類的大腦健康產生積極影響，且增加了維持良好認知功能的可能性。
雖然雞蛋與大腦健康之間的直接關係尚未被確定，但仍以其豐富的營養價值，被視為大腦健康的重要食材。其中含有豐富的維生素 B12、膽鹼和硒，對記憶力、大腦健康和表現有所助益。對於準備要應考的孩子而言，每天早餐一顆蛋，有助於大腦運作正常。 1. 膽鹼：它在新陳代謝過程中擔任重要角色，亦可合成對細胞膜結構至關重要的磷脂醯膽鹼和鞘磷脂。且在調節基因表達、細胞膜信號、脂質轉運和代謝，及早期大腦發育中也有發揮極大作用，攝取大量的膽鹼與心理功能和記憶力的提升有直接關係。 2. 乙醯膽鹼：對記憶、情緒、肌肉控制及其他大腦和神經系統功能的神經遞質，而膽鹼是生產乙醯膽鹼這種神經遞質所必需的微量營養素。 3. 維生素 B12：蛋黃中的維生素 B 群也被認為可以改善大腦健康，尤其維生素 B12 與改善認知功能和記憶力有...
15道題目 測驗你的「自我意識」有多高. 你是否聽過「自我意識」？. 自我意識的高低能決定你對人生、工作、人際相處的態度。. 探索「自我意識」很重要，別再盲目的往前跑；好好的跟自己對話，人的一生只有一次，你想要成為超級英雄，拯救世界？. 或變成 ...
2018年8月24日 · 2017年，國中教育會考讓一名選擇性緘默症的患者，可以在母校國中應考、不必到標準考場，成為台灣特殊教育史上一個...
2021年5月14日 · 國中會考將在這週六日就要登場，沒想到遇到國內疫情嚴峻時刻，家長們擔心病毒入侵校園，不過在考前幾天，新北市板橋某國三畢業班群組昨天晚上卻收到老師緊急通知訊息，通知全班同學不要去看考場，等候通知，疑似傳出有確診個案。
