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現代人有許多身心困擾找不出原因，原來問題就出在自律神經與荷爾蒙的作用，作者富永康太針對控制食慾、講究「體內恆定」的概念，分享從自律神經的角度下手，成功減肥而且不復胖的健康概念！ 你也有身心困擾找不到原因嗎？ 老是減肥都不成功？ 本篇分享蛋糕、燒肉兩大美食的食用法則，趕快筆記起來！ 蛋糕請在晚餐的3～5小時前吃. 「又吃蛋糕又想變瘦，應該很難吧？ 大約三年前，我在IG收到這樣的留言。 各位看到這句話，是否覺得「這是當然……」呢？ 正在減肥的人，應該會這麼想。 但我卻認為「就算每天吃大概也沒問題」。 於是我開始進行實驗，每天除了三餐之外再吃一塊蛋糕，就這樣過一個月，看看體重有沒有增加，結果完全沒有。 這段時間酒照常喝，也沒有特別增加運動量，但即使每天吃一塊蛋糕也完全不會胖。
2017年11月15日 · 文／MOOK景點家編輯部整理報導. 外出旅遊除了是考驗朋友之間的感情外，也是情侶間的試煉，不論是剛在一起的男女朋友，或是初次出遠門旅行的夫妻，總是有既期待又害怕受傷害的心情，以下推薦五個讓男友參考的貼心舉動，不僅可以替兩人感情加溫，也能讓旅途更愉快。 男友的貼心舉動可以讓感情和旅程更順利 (圖／StockSnap) 1. 記得對方小習慣. 每個人都有一些個人的小習慣，例如喜歡的零食、喜歡的電影類型等生活中的瑣事，只要記起來對女生來說都是非常加分的舉動，並感覺有受到重視。 2. 隨身實用物品. 旅遊時若隨身帶著實用的小物品，包括針線包、濕紙巾、行動電源、OK繃，或是其他女生常會用到的物品，在女友隨時需要的時候出現，會讓女方感受到暖心與愛意。
2019年5月22日 · 水瓶座常被貼上怪人的標籤，但他們療癒自我的放鬆方式倒是很簡單，要不就是直接變成宅男宅女足不出戶進入個人世界一整天，要不就是一個人在外趴趴走到處觀察接觸新事物，總之享受自由、感受自由、擁抱自由，就是水瓶座最好的療癒放鬆方式。
2019年5月10日 · 2.導致肥胖. 睡眠不足會導致賀爾蒙失調，而賀爾蒙會造成食慾增加並降低人的自制力，當人減少一半的睡眠時間時，隔天的熱量攝取會增加約平常的四分之一，進而增加肥胖的機率。 熬夜是造成免疫力下降很大程度的兇手。 (圖／Alora Griffiths on Unsplash) 3.免疫力下降. 熬夜除了令人精神不濟外，更會造成抵抗力減弱、免疫力下降，睡眠時生理會產生許多賀爾蒙交互作用，會促進免疫細胞生長，而許多發炎、過敏、腸道問題都是因免疫力失調所影響。 長期熬夜會讓皮膚迅速老化。 (圖／Kahar Saidyhalam on Unsplash) 4.皮膚老化. 呈上述，熬夜會導致免疫力下降、內分泌失調，使皮膚水分流失、角質化、發炎，熬夜時皮膚水分的揮發速度是白天的6倍，迅速加快膚況的老化。
2023年8月5日 · 多巴胺,屈臣氏,藥妝,優惠 藥妝界年度盛事「屈臣氏HWB健康美麗大賞」素有時尚美容界的奧斯卡之稱，即日起於屈臣氏隆重登場！精選600件年度得獎商品，包括最近蔚為風潮的多巴胺彩妝、專櫃保養、護膚保養、頭髮護理、生活用品、個人保健等6大類健康美麗商品，同時祭出混搭2件享75折的超殺優惠！
2024年4月22日 · #吃到飽. #土芒果. #對身分證. #火鍋. #馬辣. 文／景點+ Rhoda整理報導. 馬辣「四月升級活動」自即日起登場！ 活動期間2成人以上同行至店內用餐，其中一位身分證數字含有「1,4,5」任2碼 (可重複，例如11、55)，全桌免費升級「XXL東石大蛤」吃到飽！ 同步祭出快閃限定「土芒果季」，無限量供應香味濃郁、多汁爽口的土芒果！ 此外，5月31日前平日3點前入內用餐，還能免費升級「吃爆3小時」方案，讓大家吃好吃滿！ 月底前對身分證加碼贈「XXL東石大蛤吃到飽」！ 「屏東枋寮土芒果」無限量供應，平日3點前爽吃3小時！ （圖／馬辣，以下同）
在日本四國高知縣的山林裡，住著上萬件「海洋堂」的模型，有人說它是最偏僻的博物館，但對熱愛收集動漫公仔、模型的人而言，卻是不可錯過的朝聖之地，從2011年7月開幕到10月間，已吸引超過5萬3千多人到訪，人數陸續不斷增加中……。
