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2008年3月8日 · 隱身於巷弄的一位醫師. 今天要介紹的一位身心科醫師 1 ,是敦南心診所 2 的賴仕涵醫師.. 會認識賴醫師,實際上是非常巧合的,第一次看到這診所是因為去參加若水舉辦的課程,我從信義路走往基隆路上,走到靠近和平東路的時候,看到招牌,發現在 ...
原文轉載:營養一二三 健康好簡單 「盧奶奶,您最近都吃些什麼呀?怎麼會變胖那麼多?」 「我看雜誌說,吃黑芝麻可以讓頭髮變黑,所以現在早上都喝上一大杯燕麥芝麻糊。」 「您該不會為了黑頭髮,所以連點心跟宵夜也喝這個吧?」 「對呀!你怎麼知道?」她不好意思的搔搔頭說道。 黑芝麻 ...
2015年8月28日 · 是 「蘆薈素」 —減重界裡,著名的 類瀉劑 成份。 什麼是「蘆薈素」? 根據美國國家衛生研究院(National Center for Complementary and Integrative Health;NCCIH)指出,蘆薈多用於治療局部治療傷口和各種皮膚問題,並做為口服瀉藥。 目前國外將可食用蘆薈,批准於天然香料的使用上,以及外用敷料,而非如同台灣一般,將蘆薈素添加在減重食品中。 既然蘆薈是類瀉劑的成份,為何美國官方不建議,把蘆薈素直接加在減重產品中,讓每位購買商品的消費者,個個都能「排便順暢」? 這要分為二個層次來討論。 第一、不知各位是否有學過健康教育呢?
2016年4月23日 · 「你沒試著穿彈性襪嗎? 」還沒結婚的護理師學妹,拉起黑色西裝褲的褲管,指了指自已深膚色的褲襪問道。 「唉,之前早上穿,晚上根本脫不下來! 差點連皮都剝了一層! 」想起老公一同奮戰脫襪的場景,先生擔心的臉龐和無助的眼神,實在心裡發痠。 「營養師,你有什麼小撇步嗎? 幫幫我吧! 不然白天沒精神,晚上睡不好,真的很困擾。 」她右手伸到腳踝,調整一下鞋帶,也看見浮腫所造成凹陷的壓痕。 懷孕時的下肢水腫、靜脈曲張,常是許多媽媽心中永遠的痛。 隨著孕期時的生理改變,讓遠端血管壁變得無力、留滯在下肢的血液更難迴流,除了腫脹外,常伴隨著夜間抽筋、腿麻等不適感,讓孕期時的幸福感,蒙上一層陰影。 讓許多媽媽心中怨嘆:「生小孩還真辛苦! 準媽媽的心聲,醫療人員聽到了!
前幾篇講到咖啡的文章,我們探討了保肝、癌症、骨質舒鬆症等等,今天又要講到咖啡和糖尿病的關係了。 這裡有一篇新聞:喝咖啡糖尿病風險降11%,裡面說美國最新研究發現,咖啡攝取量高的成人,罹患糖尿病的機率較低,增加咖啡攝取量能降低約11% 罹患第二型糖尿病的風險。
許多人非常迷信喝 精力湯 ,明日葉尤其是精力湯中的要角,我曾提出警告, 許多精力湯的配方是由不知名人士憑自己高興任意加入蔬菜水果 ,先不說這些成分通常屬於寒涼性質,會把你的身體搞壞以外,過多的抗氧化成分,也會妨礙到身體重要的正常氧化過程 ...
2013年12月18日 · 穿心蓮. 18 12 月, 2013 by admin 0 Comments. 穿心蓮是台灣民間常用的中藥,甚至有俗語:『家有穿心蓮,大小無發炎』,可見民眾對於穿心蓮抗發炎的效果深具信心。. 穿心蓮別名欖核蓮、 一見喜 、斬舌劍、苦草、苦膽草、四方草、春蓮秋柳、 斬蛇劍 、圓錐須藥草 ...