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2020年4月29日 · 每次住宿都有會有私人廚師的安排，而旅客們可以選擇 3、5、14 天的長期住宿，或 2 天的短期住宿，分別體驗與世隔絕的靜謐，或是奢華服務的享受。 圖片來源：截自 lilypadpalmbeach IG
2021年5月11日 · Staycation 的意思，就是搜尋各地的附有完善設備的休閒飯店或度假村，甚至是擁有絕佳美景的民宿，進行一趟沒有安排任何行程的度假方式。 只要好好的待在住宿的地方，讓自己好好的享受游泳池、三溫暖、健身房，及各種美食料理等的設施。 如此這般慢活的小旅行，同時也避開了人潮擁擠的困擾，讓身心靈達到完全放鬆啊！ 安排一場真正的紓壓度假吧！ 宅度假推薦 / 隱身日月潭的世外桃源-三育養生村. 站在一眼望去看不著邊際的鮮綠色草地，或是走在被樹木包圍的綠色大道，都會讓人感到無比的輕鬆。 被群山繚繞的「三育養生村」，就坐落在這樣的幽靜大自然中！ 距離日月潭和九族文化村只要開 10 多分鐘的車，就能大口呼吸到大自然中的芬多精，以及聽到鳥與蟲所演奏的交響曲！ 圖片來源：截自 三育健康教育中心 粉專.
2020年8月15日 · 想要安心「帶球」趴趴走，請準爸媽們務必掌握以下五點： 選擇適合的時期︰第 2 孕期最穩定. 孕期搭飛機，會增加流產、早產、靜脈血栓的風險，因此在胚胎剛著床、還不穩定的第一孕期（一至三個月），以及懷孕最後階段、身體水腫較厲害的第三孕期（七個月以上），應盡量避免搭飛機。 孕期想要搭機出國，最好選擇比較穩定的第二孕期（四至六個月），不過這是指一般健康的孕婦，假如準媽媽的身體出現一些合併症狀，例如貧血、不明原因出血、妊娠 高血壓 、胎盤異常等，那麼無論是哪個孕期，仍不建議出國或進行長途旅行。 選擇旅行目的地︰遠離 3 高（高溫、高疫情、高海拔）景點. 肚子裡懷有小生命的準媽媽，身體狀況較特殊，旅遊目的地應該避免選擇「三高」景點，也就是避開高溫、高疫情、高海拔的地區。
2021年10月27日 · 成年人每晚睡 7 個小時. 青少年需要 8 到 10 個小時. 學齡兒童每晚 9 – 12 個小時. 只是許多年長者，可能因為白天活動較少、或是本身慢性病、藥物影響，很難獲得完整七個小時的睡眠，只是為什麼要達到7個小時，其實是為了達到每晚能夠有 4-6 個週期的睡眠。 在正常睡眠結構中一個完整的週期約 1.5 小時，當中包括淺層睡眠、深層睡眠， 以及由深眠反彈回淺眠後、接著出現的快速動眼睡眠。 研究表明，當缺少快速眼動睡眠可能會導致記憶力減退和認知結果不佳，甚至增加其他慢性疾病的風險。 專家建議每天保持同一時間睡覺和起床，即使是週末假日也應該維持，這才是讓大腦保持穩定的方法。 另外，睡前做瑜伽、洗熱水澡、閱讀書籍，這些都是幫助身體放鬆入睡的好方法，從今天開始讓自己睡得更健康。 參考文獻.
2023年4月28日 · 三五好友家人歡聚的美味時光，不妨點上幾道開胃菜，或分享經典的龍蝦鳥巢義大利麵、煎小卷墨魚汁燉飯、Prime 肋眼牛排，還能從多達 8 支酒的鮮飲機上點選想喝的酒款。
2023年9月29日 · 醫師教你區分三種疾病症狀差異. 日期：2023 年 9 月 29 日 作者： 王芊淩. 吃東西吞下去時，感覺喉部有異物感，當這樣症狀出現時，不少人第一時間聯想會不會是長腫瘤？ 台南醫院耳鼻喉科主治醫師朱原興解釋：「一般喉部出現異物感，常見有三類原因可能造成：鼻腔疾病、上消化道疾病及腫瘤。 」需要藉由進一步詳細的問診來做判斷，民眾不用過於擔憂。 喉嚨有異物感超過兩週！ 一定要就醫. 一名 70 歲的吳先生覺得自己喉部異物感變重，甚至還出現聲音沙啞的情況，擔心長了是不是長了腫瘤，好在經過檢查後發現，在左側杓狀軟骨有一突出腫瘤，而耳鼻喉部無其他異常，為良性乳突瘤，建議手術切除。
2023年12月10日 · 從電腦斷層看清病灶. 好在現在低劑量電腦斷層（LDCT）的普及，輻射劑量是過往需要喝顯影劑的電腦斷層四分之一的量，讓肺部影像比過往 X 光片更清楚仔細，常會被作為健康檢查的方式之一，如今政府與各單位學會才會鼓勵除了 X 光以外，也可以用 LDCT 更清楚看肺部的組織，若有不正常陰影可以儘早進行處理。 肺部檢查發現陰影不一定是惡性／圖片來源:freepik. 由於電腦斷層上可以清楚了解肺部的狀況，不論是過往結疤、新冠肺炎所產生肺部傷害、單純發炎這些都能明確作出鑑別診斷。 當醫師懷疑電腦斷層影響顯示惡性風險高時，才會進一步取組織進行切片，來確定是否為肺癌及其癌症型態。
