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2014年4月7日 · 13種有助於燃燒脂肪的食物. 想要維持健康的體重、避免增肥，就得選對食物。 不過，要做到這點，並沒有想像中困難，許多平常你喜愛的食物，其實對身體有很大的好處。 以下是《時代》雜誌列舉了13種可以幫助身體燃燒脂肪、減輕體重的食物： 圖片來源：flickr.com/photos/kizette/2597106339. 編譯. 吳凱琳. 天下Web only. 發布時間：2014-04-07. 瀏覽數：738857. 1.熱可可： 生可可含有抗氧化劑，可有效降低壓力賀爾蒙「皮質醇」（cortisol），當人們長期處於壓力之下，會導致腹部脂肪堆積。 根據美國康乃爾大學的研究，熱巧克力的抗氧化劑濃度是紅茶的5倍。 此外，運動後喝杯熱可可，也可幫助肌肉迅速復原。 熱可可也能美膚？
2022年10月5日 · 減脂卡關、代謝差好困擾？有沒有越吃越瘦、瘦得毫不費力的食物呢？營養師程涵宇推薦「12種燃燒系食物」，只要吃了就能夠讓熱量自動消耗，幫助促進代謝、燃燒脂肪。 12種燃燒系食物 蛋白質食物
本篇精選20種營養師推薦的蛋白質含量高、低GI（影響血糖升糖指數低）等的「超級燃脂食物」，只要取代原本三餐的某幾樣食物原型，並搭配適量 ...
許多人終其一生都在想著如何改善肥胖問題，其實基本大原則我們都知道，控制飲食＋調整飲食清單＋運動，但其實生活日常中有許多食物只要適量 ...
2023年9月25日 · 今天就要來介紹10種燃脂食物，可以吸附油脂、改善腹部脂肪，把這些食物融入到你的三餐當中，每天都可以吃到飽卻在不知不覺就養成不會胖的易 ...
2023年5月5日 · 想要 燃燒脂肪 、達成理想體重，運動和飲食的控制是關鍵。 本文提供五個科學燃脂方法，從運動方式、飲食小技巧，到睡眠品質的注意事項，全方位掌握減脂秘訣。
2024年5月2日 · 想要加速燃脂該怎麼做才好？生機飲食專家王明勇推薦 6 大食物幫你燃燒脂肪、減少肝臟及腹部脂肪囤積，還能幫助肌肉生長，提升基礎代謝率，更能穩血糖、提高胰島素敏感度。 燃脂食物推薦：減少脂肪囤積、提高基礎代謝率、瘦小腹 1. 魚類
2011年3月1日 · 康健嚴選館. 「隔夜飯」熱量較低！. 十種燃燒脂肪食物. 愛吃澱粉又怕胖怎麼辦？. 聰明選擇，可以幫你減肥。. 在許多人的減肥大計裡，澱粉永遠是大敵，幾乎每個減過肥的人都曾經和街上美味的雞蛋糕、豬血糕、蔥油餅、炸醬麵……奮戰過。. 但最新 ...
2023年11月1日 · 每天少吃多動才瘦一點點？營養專家提供實用建議，告訴你什麼時候燃燒脂肪效果最佳，快把握每天特有燃脂黃金期，以及哪些食物可以刺激代謝。 擺脫泡芙人！發現每天燃脂黃金時刻 營養師張珮蓁指出，把握以下2個燃脂黃金時間，可以讓減脂更 ...
2022年8月16日 · 想要擁有好身材，許多人都知道可以靠飲食搭配運動，來達到增肌減脂的效果，但你知道其實有12種「燃燒系」食物，吃了能夠幫助身體消耗熱量、越吃越瘦嗎？
