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2018年1月5日 · 無線充電燭台 + Puton,半夜起床上廁所就不怕找不到路了。 我 iPhone 通常都是有電的狀態,所以 Puton 大多被我拿來吹電風扇。 以下是官方提供的情境圖,無論是放在床頭、書桌、浴室都很有質感:
2017年1月21日 · 人體在夜晚睡覺的時候,從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升,晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。有的人喜歡早上起床后喝冰箱里的冰水,覺得這樣最提神。
2022年10月3日 · 你也可以設定允許提醒的區間間隔,半夜睡覺的時候就不要提醒了。 設定喝水目標. 在「設定」功能頁面中,你也可以自己設定每天要喝水的目標水量。 輸入性別、體重、每日活動量以及最近的天氣,系統會自動帶出建議的水量。 當然你也可以點選右上角「設定我的」這個按鈕,自行輸入一個想要的目標數字。 在鎖定畫面 Widget 小工具加入《Waterllama》資訊. 《Waterllama》還支援 iOS 16 的 Widget 小工具,到鎖定畫面的客製化選項中,打開 Widget 小工具的選項,就可以看到《Waterllama》,加入以後你就可以在鎖定畫面上看到目前喝水的進度。 如果使用 iPhone 14 Pro 或是後續支援 AOD 永遠顯示功能的 iPhone,就更方便知道自己今天的喝水木標還差多少。
2020年11月23日 · 上班族生活忙碌、工作壓力大,學生也常常要熬夜趕報告,總是覺得睡不好嗎? 本篇整理了幾款助眠 APP,包含白噪音、輕音樂、冥想、呼吸輔助工具、睡眠習慣養成⋯⋯等,幫助你獲得平靜的心情、更好的睡眠品質。
2018年3月17日 · 這個軟體簡單來說,它記錄了每天的六個重要資訊,分別為「睡眠達到目標百分比」、「睡眠品質」、「睡眠總時數」、「每日上床睡覺的時間」、「睡眠時的心律」、「深層睡眠的時數」。 (Apple Watch 示意圖) 透過軟體紀錄這些數據,並搭配著自己每天的生活作息、工作、運動、飲食等,來了解自己睡眠的起伏狀態。 經由分析,我得到了許多意想不到的結果。 例如:睡眠品質數據出現低時數時,通常都是我睡前有吃宵夜的某幾天。 還有,星期日晚上睡覺時,心律通常都會較高,分析原因是擔心著星期一工作挑戰或壓力又要到來。 另外,像是從睡眠總時數低的那幾天,可以看出整個月是哪幾天的工作、或生活是較為忙碌。 最後一個例子,從深層睡眠時數較低的日子,可以了解到原來那幾天都是出差在外,無法睡得安穩。
2021年8月1日 · 「喝水時間」提醒的模式共有兩種,一種是「定時」,另一種是「間隔」,「定時提醒」就是固定從你上一次喝水後一段時間就會提醒你要再喝水了,而「間隔提醒」則是你可以自訂時段,時間到了就提醒。
2023年8月21日 · 大多數都不難避免,稍微注意一下就可以了。 禁忌一、不宜游泳: 水邊容易被「抓交替」,因此鬼月要避開水上遊玩。 這源於古人認為水域是陰靈聚集的地方,游泳可能會引來不必要的麻煩。 農曆七月禁忌,圖源/canva。 禁忌二、申時後不要吹口哨: 下午三點後不要吹口哨,避免被好兄弟跟隨。 口哨聲被認為能引來陰靈,因此在鬼月期間應避免。 禁忌三、不要搭末班車: 午夜的末班車最陰,要特別留意。 古人認為午夜是陰氣最重的時刻,因此搭乘末班車可能會遇到不測。 禁忌四、不要釣魚: 釣魚是殺生行為,鬼月也是禁忌。 這個月份應避免殺生,以免招來不好的因果報應。 農曆七月禁忌,圖源/canva。 禁忌五、不要到荒郊野外或夜遊夜衝: 農曆七月鬼門開時要特別小心,避免在外面閒晃。 荒郊野外的陰氣較重,容易遇到不好的事情。
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