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2023年3月10日 · 醫師力推「愛笑瑜伽」 有助延緩失智、抗老及憂鬱. 2023-03-10 19:19:18 聯合報 ／ 記者許政榆報導. 台灣愛笑瑜珈協會理事長、復健科醫師林頌凱（右）、輔大心理系主任黃揚名（左）推廣5月7日為世界愛笑日。. 記者許政榆／攝影. 聽健康. 00:00 / 00:00. 近期口罩令解 ...
2021年3月25日 · 練瑜珈除了讓陳淑麗維持身體健康，更鼓勵了許多比她年輕的學生。圖／取自50+(Fifty Plus) 陳淑麗笑說，她會教瑜珈直到做不動為止，「我沒有忘記自己幾歲，但不需為了年紀阻礙自己想做的事，而是可以一直到終老都有活力、有目標。
2022年2月5日 · 以下介紹五種能幫助紓壓入眠的瑜珈練習，初學者建議需經受證瑜珈老師指導，以避免姿勢練習錯誤而造成身體傷害。 1.金剛跪姿（Vajrasana） 此動作可以柔和地伸展腳踝與膝蓋，促進下腹部的血液循環，並可幫助餐後消化，減少身體不適和沉重感。
2014年9月23日 · 性愛瑜伽／為何會被「不是你的菜的人」吸引 而且有強烈性慾﹖. 2014-09-23 16:25:49 聯合新聞網 ／. 【文、圖／摘自《性愛 瑜伽 ──40式打造激情性愛與親密天堂》／愛倫‧巴瑞特 (Ellen Barrett)著／晨星出版】. 脈輪（chakra）系統 color="0074ad">. 根據東方哲學 ...
2021年1月11日 · 原本，瑜珈和裁縫，是畢媽媽生活的兩大重心。她曾經靠著出色的裁縫手藝，拉拔家中3個孩子長大。即使手部協調功能退化，只要有人幫忙穿針引線，她還能自行縫紉。然而到了82歲時，畢媽媽先是無法做裁縫，接著不會走路，更後來連瑜珈也無法做了。
2024年7月1日 · 【好處1】促進營養狀態. 促進營養狀態的HMB加上蛋白質可幫助肌肉合成，想維持好體力從問題根本著手。 3重優蛋白有助修復組織、更可幫助肌肉生長，先護肌、再增肌，進而提升表現、維持好體力。 【好處2】減少營養流失. 根據研究結果，HMB作為白胺酸的代謝產物，營養補充HMB+蛋白質有助修復組織，守護健康。 【好處3】保養肌肉狀態* 許多長者經常感到這裡怪、那裡怪，可能與肌肉狀態有關。...
2024年7月8日 · 年過40歲後別再粗茶淡飯 當心肌肉流失導致失智症風險大增. 2024-07-08 09:27:44 聯合報健康版 ／ 記者廖靜清台北報導. 過了40歲，肌肉質量平均每10年流失8%，如果忽視缺少肌肉造成的身體無力，會增加罹患失智症的風險。. 圖／123RF. 聽健康. 00:00 / 00:00. 台灣 ...
