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     為孩子成長助攻，2024 市售 12 款人氣兒童魚油推薦！解析 DHA 功效、幾歲開始吃、攝取原則和挑選指南

     18 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃南瓜預防這種癌症！醫推南瓜7功效減重、控糖 搭1類食材營養翻倍

     1 天前

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     三立新聞網

     5食材＝抗發炎聖品！喝1物「降低3癌發生率」醫激推 驚人功效曝

     2 天前

   • TVBS 新聞

     乾癬好癢怎預防！快吃「5食物」有效修復皮膚 最佳攝取量一表看│TVBS新聞網

     乾癬是一種自體免疫疾病，不具有傳染性，需透過藥物搭配飲食生活習慣調整來控制。由於乾癬病人容易合併三高問題、關節炎、腫脹、指甲病變等症狀，因此飲食上建議多攝取植化素、維生素A、C、單元不飽和脂肪酸以及Omega-3脂肪酸。

     5 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     魚油濃度高還不夠？如何被人體吸收才是真正有效！ | 蕃新聞

     隨著民眾健康意識日益提升，魚油已成為不可或缺的營養補充品。然而，民眾在挑選魚油產品時，常僅在意濃度，

     4 天前

   • 引新聞 via Yahoo奇摩新聞

     每天吃半顆酪梨！他堅持三個月「高膽固醇」治好了

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     過敏人必看減敏菜單！這樣補蛋白質＋維生素D能調節免疫功能，減緩過敏症狀

     3 天前

   • 台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞

     每月平均加班13.4小時 AI世代資訊過勞更需關鍵營養

     3 天前

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3. tw.appledaily.com › 哪些食物最能提升睾酮：解释哪些食物最能提升睾酮：解释最佳富营养选择 - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › 哪些食物最能提升睾酮：解释

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   脂肪：尤其是富含Omega-3脂肪酸的脂肪与激素生产有关。 经验明显地 表明，那些融合了多种营养密集食物的人通常会报告更好的整体健康状况，这可能与平衡激素水平相关。 此外，那些在饮食中结合定期体育锻炼的人可能会观察到他们的睾酮水平显著增强。 整合特定的食物，通过饮食摄入增加睾酮的 生物利用度 或者确保饮食结构的有效提高 吸收率 可以带来重要的改变。 建议将饮食与生活方式调整结合在一起，不仅促进睾酮健康，还有助于整体健康。 提升睾酮的顶级食物. 睾酮对于肌肉生长、骨密度和整体健康至关重要。 特定的食物可以帮助增加体内睾酮水平，促进生殖能力、性欲和精子产量的改善。 肉和蛋白质. 肉类，特别是 红肉 ，富含可以支持睾酮水平的蛋白质和必需营养物质。

4. tw.appledaily.com › 高压氧舱长什么样？其结构的高压氧舱长什么样？其结构的视觉指南 - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › 高压氧舱长什么样？其结构的

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   2024年3月5日 · 这种增加的压力通常是正常大气压的1.5到3倍，并使身体能够吸收更高浓度的氧气，从而加速愈合过程并提高某些治疗的效果。

5. tw.appledaily.com › 解锁勒布朗的恢复秘诀：8个解锁勒布朗的恢复秘诀：8个认真对待康复的建议 - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › 解锁勒布朗的恢复秘诀：8个

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   低温疗法. 来源：cryo.com. 勒布朗经常在康复过程中使用低温疗法。 这包括在极寒的温度下暴露一段时间。 低温疗法能够减少炎症、肌肉酸痛，并促进更快的康复。 融入低温疗法. 对于那些希望融入低温疗法的人来说，许多体育设施都提供这项服务。 或者，进行冰浴或冷水淋浴也可以提供类似的好处。 尤其是在开始低温疗法之前，若有潜在健康问题，务必咨询医疗专业人士。 对于那些对低温疗法之外的其它康复方法感兴趣的人而言，高压氧疗法是另一个可以考虑的选择。 您可以在oxyhelp.com上了解更多关于高压氧疗法及其对康复和整体健康的好处。 3. 营养：为康复提供能量. 营养在康复中起着重要作用。 勒布朗的饮食经过精心策划，以提供适当的蛋白质、碳水化合物和脂肪平衡。

6. tw.appledaily.com › 高压舱长什么样？对其结构的高压舱长什么样？对其结构的视觉指导 - Apple Daily簡

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   2024年3月5日 · 关于医疗技术的问题，高压舱是人类智慧和对治愈的不懈追求的杰出见证。这种精密设备，旨在提供高压氧疗法（HBOT），已成为治疗各种病症的基石，从潜水员的减压病到复杂的创伤愈合。 但是高压舱实际上是什么样子的？它的结构细节是如何实现它如此有效地工作的？让我们展开一次视觉之旅 ...

7. tw.appledaily.com › 我应该能做多重的腿推-男士和我应该能做多重的腿推-男士和女士指南 - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › 我应该能做多重的腿推-男士和

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   如果您没有正确确定适合您的重量，可能会导致锻炼效果不佳，或者对肌肉造成过多的压力。 开始的最低推举重量是您体重的一半。

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9. tw.appledaily.com › 熏翅是否健康？-解读营养事实熏翅是否健康？- 解读营养事实 - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › 熏翅是否健康？-解读营养事实

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   评估烟熏鸡翅的健康程度是复杂的，取决于它们的营养和烹饪方法。鸡翅富含蛋白质，但皮肉的脂肪含量较高。 烟熏可以增添风味，但与油炸或烘烤相比，不会改变基本营养价值。要获得均衡的饮食，关键在于考虑它们的宏量营养素和整体饮食模式。