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1. lifestyle.heho.com.tw › archives › 55928暑假衝國內旅遊！刷卡再拿國旅補助 訂房最多打6折 - Heho生活

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   2022年7月13日 · 目前民營銀行在國旅優惠上，台新銀行提供卡友使用 FlyGo 卡消費，入住指定飯店當日即可免費升等房型，包含指定飯店官網如捷絲旅、和逸飯店、慕軒飯店、雲朗觀光集團、福容大飯店電話刷卡訂房，或是透過訂房住宿平台如 AsiaYo 每周三全站旅宿最高現折

2. lifestyle.heho.com.tw › archives › 55843今夏最吸睛！飯店超強振興旅遊方案 房內打造博物館驚魂夜 - Heho生活

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   2022年7月4日 · 台北凱達大飯店於今年暑假推出「來凱達玩誼夏」專案，原價 10,800+10% 元的豪華雙人房平日 7~8 月份只要 2,899 元起，周末僅加價 500 元。 享升等三人房 950 元加價優惠與升等四人房 1,900 元加價優惠，專案除含早餐，每房再贈送國立臺灣博物館四館聯票 (臺博館本館及古生物館、南門館及鐵道部園區)。 於 7~8 月入住者，9 歲以下兒童入住每房再贈「美高積木一分鐘玩具大搬家」抽獎券 1 張，幸運寶貝將可至玩具〝反〞斗城內的美高積木區進行「一分鐘玩具大搬家」，只要在一分鐘內搬完的玩具，都能帶回家！ 是今年夏天孩子們最期待的夢幻驚喜！ 照片來源 : 台北凱達大飯店. 文 / 許筑婷 圖 / 吳翌華. 延伸閱讀 : 美人魚又來囉！

3. lifestyle.heho.com.tw › archives › 459042020年限定好康！知名4星飯店2020元、免費吃30樓夜景晚餐 - Heho生活

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   2020年1月4日 · 國泰飯店旗下和逸飯店、慕軒飯店都是4星級飯店，趁著新年打出優惠，只要在2020年1月1日-2月29日入住飯店連住兩晚，雙人同行每人每晚只要2,020元，加上身分證數字有20的連號者，每房還能再折200元！

4. heho.com.tw › archives › 131207懷孕 4~6 個月最合適旅行 注意 5 點孕婦也可安心「趴趴走」 - ...

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   2020年8月15日 · 想要安心「帶球」趴趴走，請準爸媽們務必掌握以下五點： 選擇適合的時期︰第 2 孕期最穩定. 孕期搭飛機，會增加流產、早產、靜脈血栓的風險，因此在胚胎剛著床、還不穩定的第一孕期（一至三個月），以及懷孕最後階段、身體水腫較厲害的第三孕期（七個月以上），應盡量避免搭飛機。 孕期想要搭機出國，最好選擇比較穩定的第二孕期（四至六個月），不過這是指一般健康的孕婦，假如準媽媽的身體出現一些合併症狀，例如貧血、不明原因出血、妊娠 高血壓 、胎盤異常等，那麼無論是哪個孕期，仍不建議出國或進行長途旅行。 選擇旅行目的地︰遠離 3 高（高溫、高疫情、高海拔）景點. 肚子裡懷有小生命的準媽媽，身體狀況較特殊，旅遊目的地應該避免選擇「三高」景點，也就是避開高溫、高疫情、高海拔的地區。

5. lifestyle.heho.com.tw › archives › 53027「三育養生村」給身心靈最好的放鬆之旅！隱藏在日月潭的私房long ...

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   • 明明安排一場紓壓度假，卻讓自己更累了？
   • 安排一趟「宅度假」，讓自己體驗真正的休假
   • 宅度假推薦 / 隱身日月潭的世外桃源-三育養生村
   • 小住幾天不滿足，那就來longstay吧！

   相信這是許多人的旅遊經驗，不管是出國還是留在國內旅遊，都一定會有這樣的感受，明明是為了紓壓而安排的旅遊，卻覺得更累了！ 這究竟是為什麼呢？原因就出在台灣人的旅遊習慣，在時間的限制及難得出國一趟的心理下，總是把行程給塞得滿滿的，絕對不浪費一絲一毫的時間。所以外出旅遊時，總是安排從早到晚的充實行程，一定要到很晚才回到飯店或民宿些休息。 就是這樣的緊湊行程，再加上時差、飲食的改變，使得原本規律的生活作息出現變化，反而讓壓力變得更重了！

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   現在最流行的度假方式非「Staycation」莫屬啦！Staycation的意思，就是搜尋各地的附有完善設備的休閒飯店或度假村，甚至是擁有絕佳美景的民宿，進行一趟沒有安排任何行程的度假方式。 只要好好的待在住宿的地方，讓自己好好的享受游泳池、三溫暖、健身房，及各種美食料理等的設施。如此這般慢活的小旅行，同時也避開了人潮擁擠的困擾，讓身心靈達到完全放鬆啊！

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   站在一眼望去看不著邊際的鮮綠色草地，或是走在被樹木包圍的綠色大道，都會讓人感到無比的輕鬆。 被群山繚繞的「三育養生村」，就坐落在這樣的幽靜大自然中！距離日月潭和九族文化村只要開10 多分鐘的車，就能大口呼吸到大自然中的芬多精，以及聽到鳥與蟲所演奏的交響曲！ 來到這裡，除了會被美麗的綠色風景圍繞之外，園區內還設有類似韓國汗蒸幕的黃土屋，藉由大量流汗來增加身體新陳代謝，能夠將體內的髒東西排出，也有助壓力和疲勞一起被釋放。 當壓力和疲勞隨著汗水被釋放後，接著就要來吃美食啦！三育養生村提供美食非常特別，是少鹽少油的「全蔬食」餐點，因為平時高油、高鹽的飲食習慣，是造成身體負擔的原因之一。 既然都已經要放鬆身心靈了，當然就不能在假期中累積負擔，改變一下飲食習慣，吃吃對身體較無負擔的「全蔬食」吧！而且還分...

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   住在這裡，每一天打開窗戶就能看見白雲繚繞的山景，麻雀們也會飛到窗邊作為天然的鬧鐘，讓人每天都沉靜在自然寧靜的氛圍中，享受輕鬆的樂活日子。 這樣的愜意感只住一、兩天是不夠的，三育養生村也推出「longstay」的住宿，共分為1 年、3 個月、1個月的專案。趁著空閒的時候，可以自己或是帶著家人一同前來長住，享受一段安靜的放鬆時光，同時也能增進家人之間的感情喔！ 三育健康教育中心最大的特色是有數位超過20年經驗、從事預防醫學的資深醫療人士，以耕耘「生活方式醫學」來推廣健康生活。 這裡每個月都舉行「免疫力加強班」、「熟齡女性的全人健康班」及醫師開辦的健康研習營，幫助慢性疾病、免疫性疾病、預防癌症及癌症康復期的調養。有興趣的朋友不妨去電瞭解。 文 / 彭幸茹圖 / 阿巫 延伸閱讀： 不只是單純提供住宿...

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6. heho.com.tw › archives › 38450癌症患者過年連假能旅遊嗎？出遊要注意那些事？ - Heho健康

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   2019年1月30日 · 癌症患者過年連假能旅遊嗎？. 出遊要注意那些事？. 日期：2019 年 1 月 30 日 作者： 黃聖筑 (艾莉安,Alien) 很多癌症患者在假期間會選擇躲在家中養病，但其實外出走走透氣，可以緩解心情，也有助於病情。. 那麼到底怎麼評估腫瘤患者是否可以旅遊？. 而在旅遊 ...

7. npower.heho.com.tw › archives › 228357睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - 營養N次方

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   2022年7月11日 · 來看看我幫你整理出的宵夜食物選擇吧！ 6 大無負擔宵夜清單. 豆漿： 一杯豆漿下肚，飽足感就上來了，建議選擇無加糖的豆漿，至少可以再減少 100 大卡的多餘熱量，比較有時間的話也可以試著自己在家做豆漿，口感濃醇香，不用特別濾豆渣，能增加膳食纖維和鈣質的攝取。 牛奶： 除了提供豐富的蛋白質和 鈣質 ，也含有助眠成分－色胺酸，幫助舒緩神經緊張和降低不安的情緒。 優酪乳： 加入乳酸菌發酵後的優酪乳，可以幫助平衡腸道菌叢生態，降低壓力賀爾蒙，幫助維持良好的睡眠品質。 希臘優格： 味道濃郁，蛋白質含量比一般優格高，質地吃起來更厚實，吃一點點就會有飽足感，是減肥瘦身的好夥伴，建議選擇無加糖的希臘優格。 堅果： 白天太忙沒空補充一小把堅果的人，就把這個「扣打」留到晚上吃吧！