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  1. 2022年10月19日 · Strauss/Curtis // Getty Images. 想要解決「便秘」不是多吃纖維食物就好,專業醫生:「纖維的攝取是有黃金比例」 豆漿能減重、抗老、降膽固醇,但這幾類人不能喝豆漿. 醫生保健食品推薦! 保健食是針對我們攝取不夠的這些營養素去做額外的補充,所以保健食品當然也會對健康有所幫助。 蕭醫生建議大家可以多補充的保健食品包括了:蛋白質、膳食纖維、B群、維生素C、鈣、鋅和鎂。

  2. 2022年2月17日 · 保健食品:保健食品是一般日常用語,舉凡具有特定成分,能夠發揮保健功效的食品,可以叫做保健食品,例如我們常見的優酪乳、益生菌、維他命、葉黃素、能量飲品都可以叫做保健食品,但是它們並不能隨便自稱為健康食品。. 健康食品:根據 衛生 ...

    • ▷ Iherb 必買 葉黃素
    • ▷ Iherb 必買 益生菌
    • ▷ Iherb 必買 維生素/維他命
    • ▷ Iherb 必買 魚油
    • ▷ Iherb 必買 膠原蛋白

    Doctor’s Best:葉黃素

    (圖片來源:iHerb) 在 iHerb「葉黃素」類別中為熱銷第一名的Doctor’s Best 葉黃素,是許多人買葉黃素時的首選,常常在台灣站暢銷榜拿下前幾名! 這款每份含有 20 毫克的葉黃素(提取自從萬壽菊花中提取的 OptiLut® 葉黃素酯)和 4 毫克的玉米黃質(提取自 Lutemax® 萬壽菊花提取物),符合葉黃素:玉米黃質 10:2 的最佳攝取比例,兩種成分搭配,防護的光線波段也更完善~ 每天只要吃兩粒,就能好好保護眼睛健康,非常適合會常常盯著電腦或手機螢幕的上班族、低頭族和中高齡族群們。 評價:4.4 顆星(超過 6,810 則評價) 大約價格:NT$389.17(120粒裝) 購買連結:前往購買>>

    Jarrow Formulas:葉黃素

    (圖片來源:iHerb) Jarrow Formulas 的葉黃素擁有超過 5 千則的好評,不少消費者都大讚,這款葉黃素對於改善眼睛不適症狀是很有用的。 一天只要一粒,就可以補充 20 毫克葉黃素和 4 毫克的玉米黃質,非常方便,適合不愛一天吃太多營養品的人! 而且,這款葉黃素也有 30 粒裝的,可以先試吃一個月看看,不用一次就要買一大罐,比較沒有壓力~ 評價:4.6 顆星(超過 5,196 則評價) 大約價格:NT$182.99(30粒裝)/NT$312(60粒裝)/NT$589.37(120粒裝) 購買連結:前往購買>>

    CGN:LactoBif 益生菌

    (圖片來源:iHerb) California Gold Nutrition 的 Lactobif 益生菌,橫掃 iHerb「益生菌」、「腸道方劑」、「乳化菌」、「消化系統」等類別的第一名,高人氣可見一斑! 每天只要吃一粒,就可以補充 300 億 CFU 的益生菌,其中包含 8 種活性益生菌株(5 種乳酸桿菌和 3 種雙歧桿菌),讓你能輕鬆保護腸胃道健康。 而且,這款 LactoBif 益生菌已通過 iTested 官方檢測,品質保證,評價也都很不錯呢~ 評價:4.6 顆星(超過 31,300 則評價) 大約價格:NT$289.43(60粒裝-50 億菌落單位)/NT$578.86(60粒裝-300 億菌落單位) 購買連結:前往購買>>

    Garden of Life:Dr. Formulated 女性益生菌

    (圖片來源:iHerb) Garden of Life 的女性益生菌,在 iHerb「女性健康營養品」類別中排名第四、「益生菌」類別中排名第五名,是十分受歡迎的女性保健營養品! 每一粒膠囊中,都有 500 億 CFU 的活菌保證,其中共有 16 種不同的益生菌菌株,可以有效維護女性的陰道+消化道+免疫系統健康。 膠囊本身無麩質、乳製品或大豆,即使有相關過敏體質,也可以放心食用喔。 評價:4.6 顆星(超過 4,900 則評價) 大約價格:NT$887.1(30粒裝-500 億菌落單位) 購買連結:前往購買>>

    CGN:維生素 C

    (圖片來源:iHerb) California Gold Nutrition 的維生素C是 iHerb 站上「維生素C」類別中排名第一的熱銷商品,成分單純、CP 值又很高,已累積超過 9 萬則好評! 每天補足維生素C,可以提升免疫力、促進膠原蛋白合成和改善鐵質吸收等,好處多多,是許多人上 iHerb 最常買的營養品之一。 而 CGN 的這款維生素C,每粒膠囊中含有 1,000 毫克的維生素 C,一天一粒即可補充一日所需,且產品有通過 iTested 驗證,品質有保障,很值得入手! 評價:4.8 顆星(超過 93,000 則評價) 大約價格:NT$143.7(60粒裝)/NT$431.11(240粒裝) 購買連結:前往購買>>

    Now Foods:優效維生素 D3

    (圖片來源:iHerb) 一份民國 102-105 年的統計結果顯示,台灣平均有約六成的人,維生素D 的攝取量是不足的,其中女性缺乏率又比男性還要更高。 所以,如果你平常很少曬太陽,或是年紀較長,或是有其他可能影響營養吸收的疾病的話,就可以買這款評價很高的 Now Foods 維生素D3來補充所需! 每粒膠囊都含有 50 微克(2000 國際單位)的維生素D3,一天吃一次即可,而且價格平價,也有 30 粒裝的小包裝可以試用看看喔~ 評價:4.9 顆星(超過 63,900 則評價) 大約價格:NT$64.06(30粒裝)/NT$143.7(120粒裝)/NT$218.85(240粒裝) 購買連結:前往購買>>

    Life Extension:生物活性全複合維生素 B

    (圖片來源:iHerb) 維生素B 群是現代人常備的保健營養品之一,因為攝取足量的維生素B 有助於調節新陳代謝、維持皮膚及肌肉的健康,還能增進免疫系統和神經系統的功能,好處多多。 而含有所有 8 種酶活性維生素B 的 Life Extension 複合維生素B,就是在 iHerb「維生素B」、「複合維生素B」類別中都獲得熱銷第一名的人氣商品! 目前已有超過 1.4 萬則好評,許多買過的人都稱讚對於緩解疲勞等症狀是有效的,想購入 B 群的話可以考慮這款~ 評價:4.8 顆星(超過 14,600 則評價) 大約價格:NT$263.23(60粒裝) 購買連結:前往購買>>

    CGN:Omega-3 優質魚油

    (圖片來源:iHerb) California Gold Nutrition 的歐米伽-3 優質魚油,是在 iHerb 全站「Omega-3 魚油」和「膳食補劑」兩大類商品中,都獲得暢銷第一名佳績的超人氣商品! 這款魚油的產地是美國加州,有通過 iTested 驗證,每 2,000 毫克的魚油膠囊中,含有 360 毫克 EPA 和 240 毫克 DHA,每天只要吃兩粒就可以輕鬆維護健康~ 而且,這款魚油至今已累積超過 13 萬則好評,又蠻平價的,每粒平均只要 2.04 元左右。 想在 iHerb 上買魚油,又不知從何下手的話,可以從這款開始嘗試! 評價:4.8 顆星(超過 131,600 則評價) 大約價格:NT$203.96(100粒裝)/NT$437.05(240粒裝) 購買連結:前往購買>>

    Now Foods:優效歐米伽-3 魚油

    (圖片來源:iHerb) Now Foods 的優效歐米伽-3 魚油,在 iHerb 站上「Omega-3 魚油」的類別中,擁有熱銷第三名的好成績! 每粒魚油膠囊含有 500 毫克的 EPA 和 250 毫克的 DHA,含量和比例都很不錯~ 每天吃個一至二粒即可,平均每粒最低只要 3.34 元,算是 CP 值蠻高的魚油好選擇! 評價:4.8 顆星(超過 36,900 則評價) 大約價格:NT$424.55(90粒裝)/NT$601.08(180粒裝) 購買連結:前往購買>>

    Solgar:歐米伽-3 魚油

    (圖片來源:iHerb) 在 iHerb「Omega-3 魚油」的類別中為熱銷第五名的 Solgar 歐米伽-3 魚油,在 EPA 和 DHA 的含量上表現亮眼,人氣也很高! 每粒魚油膠囊含有 504 毫克的 EPA 和 378 毫克的 DHA,每日吃兩粒,就能有助於維護心血管、關節和皮膚健康。 雖然這款魚油的單粒價格相對較貴,平均每粒要 9.34 元,不過很多買過的顧客都大讚,對於改善眼睛乾澀等問題很有感,有類似問題的話可以試試看! 評價:4.8 顆星(超過 19,300 則評價) 大約價格:NT$539.90(50粒裝)/NT$933.83(100粒裝) 購買連結:前往購買>>

    Now Foods:UC-II 膠原蛋白

    (圖片來源:iHerb) 在 iHerb 台灣站「膳食補劑」類別中穩站熱銷第 9 名寶座的 Now Foods UC-II 膠原蛋白,是用來保養關節健康的良方! UC-II(非變性第二型膠原蛋白)是一種可以用來保養身體靈活度的成分。科學研究表明,每日只需 40 毫克的 UC-II 膠囊,即可支援關節舒適性、健康的關節功能和靈活性。 而 Now Foods 的這款膠原蛋白膠囊,剛好一粒就有 40 毫克的 UC-II,每天一粒就能補足所需,獲得不少用戶的推薦呢~ 評價:4.7 顆星(超過 2,690 則評價) 大約價格:NT$535.61(50粒裝)/NT$973.79(120粒裝) 購買連結:前往購買>>

    Rejuvicare:水解膠原蛋白

    (圖片來源:iHerb) Rejuvicare 的水解膠原蛋白,是在 iHerb 台灣全站「膳食補劑」類別中排名第 10 名的熱銷商品! 水解膠原蛋白因為分子較小,所以較一般膠原蛋白,還要更容易被人體吸收。 這款只要每天一錠,就能補充 500 毫克的水解膠原蛋白,成分單純又平價,每粒平均只要 2.17 元,就可以好好保養皮膚和關節囉~ 評價:4.6 顆星(超過 2,180 則評價) 大約價格:NT$195.37(90粒裝) 購買連結:前往購買>> 以上就是我們為大家整理的 iHerb 12 款高人氣保健食品。 也歡迎大家留言和我們分享,自己推薦或常訂哪些營養保健食品喔~ ▷ 延伸閱讀 【iHerb折扣碼-2022年】iHerb最新優惠碼、信用卡優惠>> 【Vitacost 優惠碼】保健食品網 Vitacost 折扣碼/熱銷商品/運費/關稅注意事項>> 【屈臣氏優惠】屈臣氏網路商店折扣碼/優惠碼/刷卡優惠/熱賣商品>>

  3. 2019年6月19日 · 綜合維他命是外食族、營養不均衡的人最常挑選、購買的保健食品,在已開發或開發中的國家,因食物加工問題,反而讓維生素及礦物質流失,長期下來容易出現維生素、礦物質缺乏的營養問題,又稱為「隱性飢餓」 (hidden hunger) [1] 。 透過補充綜合維他命,能幫助人體攝取維持健康所需的重要營養素,本文即整理綜合維他命的介紹、建議攝取量、吃法,以及整理比較市售5款熱銷的綜合維他命推薦給大家。 目錄. 綜合維他命是什麼? 包含什麼? 綜合維他命的成分有什麼功效? 1. 水溶性維他命. 2. 脂溶性維他命. 3. 巨量礦物質. 4. 微量礦物質. 哪些人適合吃綜合維他命? 1. 外食族. 2. 生活壓力大. 3. 孕哺乳婦. 4. 生病和病後調養. 5. 體重控管. 專家挑選綜合維他命的3個原則.

  4. 2023年10月9日 · 營養師張家榕透露,門診前來飲食諮詢的人中,10位有8位都有攝取保健食品,如何讓吃下肚的產品發揮最大功效? 她推薦「8大組合」搭配,可發揮1+1>2的效果,營養更加分。 張家榕在粉專《Angela營養師》坦言,即使身為營養師,天天外食要吃足每一種營養素實屬不易,因此她分享「一起吃更加分」的8種保健食品搭配: 1.鈣+鎂....

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  6. 2023年2月17日 · 屈臣氏提供了了「保健食品」的銷售排行,其中包括了維他命C、膠原蛋白、葉黃素等等,一起來看看大家都買了些什麼,以及有沒有你需要的那個品 ...

  7. 相信只要遵循這五大保健食品安心挑選的五大指南,即可找到適合自己的最佳保健食品選擇: ㄧ、安全的保健食品絕對是第一優先 二、明確的保健食品產品標示

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