搜尋結果
減鹽加「超級食物」讓你更長壽！學彭淮南、林百里這樣吃 地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生，廣達集團董事長林百里調養癌後飲食，也是多吃當令新鮮蔬果，想 ...
比地中海飲食強！瘦更快、防三高，北歐飲食7大優勢！｜銀天下
天下雜誌· 23 小時前想要抗氧化、抗發炎、助排便？挪威、瑞典人日常吃的北歐飲食法風靡全球，到底應該怎麼吃出健康與長壽？
減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米
台灣大紀元· 11 小時前小扁豆含有低脂質，比牛肉更多的蛋白質，比糙米更完整的多元性胺基酸，以及鐵、鈣、礦物質，維他命A、B，豐富的鎂和葉酸，並且能夠有效延緩葡萄糖吸收，降低人 ...
希臘研究:長期遵從地中海飲食，真的可降低高血壓風險，而且能降低很多
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 沒有任何心血管疾病，並接受採訪以了解他們的飲食習慣和生活習慣，同時評估了他們的血糖、膽固醇 ...
想變年輕？不可錯過「6種」超強抗氧化食物
民視 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前生活中心／林靜芬報導想要越來越年輕，抗氧化食物是不二選擇，其中黑色、深色的食物被視為抗氧化能力超強的食物，營養師李婉萍表示，披上深黑/紫色外衣的「黑 ...
想減肥，不用餐餐吃水煮！一日三餐減脂菜單一次公開，無痛鏟肉、營養均衡不易餓
良醫健康網· 5 天前不少上班族、外食族，擔心吃油膩的菜會變胖，改吃水煮餐，但長期下來，食物中缺少油脂，影響身體機能 ...
熟女上班族藉酒紓壓傷身 這樣做贏回「腎」利人生
中廣新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前儘管慢性腎臟病已造成世界各國公共衛生的重大影響，但一般民眾對慢性腎臟病的認知仍極其有限，醫師指出，慢性腎臟病會增加病人罹患心血管疾病風險，也會造成認 ...
健康網》運動後必吃10種優質蛋白 醫：這款還能降血脂、膽固醇 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前葉立斌／核稿編輯想增肌減脂除運動之外，攝取足夠優質蛋白質是重要關鍵。初日診所減重專科暨家醫科醫 ...
徐巧芯洩密打死不認！連自家人也不挺 喊話「不用硬凹了」：快認錯
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 15 小時前政治中心／彭淇昀報導外交部與捷克簽訂1000萬美元援助烏克蘭的密約，國民黨立委徐巧芯日前公開相關資 ...
不用挨餓、不用斷食就能瘦！輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開， 減肥期也可以大魚大肉，建立 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前隨著夏天即將到來，正式進入減肥衝刺期，很多人會嘗試168斷食法、442斷食法...等，但執行起來或許不是 ...
