你是不是常常一坐就很久?小心了,因為這種壞習慣可能會讓你得上「臀部無力症候群」(Dead Butt
自古以來,人們就透過瑜伽的訓練動作來放鬆身心靈及肌肉的緊繃,但這項運動訓練也如同其它的運動一樣,當訓練不當或過度訓練時,就容易引起身體的不適及疼 ...