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10 小時前 · 小弟一天用電腦會超過10小時目前雖然已經吃了葉黃素，但眼睛依舊乾澀，女友要我吃高濃度魚油幫助葉黃素吸收，看了幾個品牌不知道怎麼選 選手一號：大研生醫 84%頂級魚油選擇原因：廣告打蠻大常常看到，但想看看大家吃過經驗rTG型態，EPA＋DHA 80%以上，使用德國大廠魚油，有認證，魚油濃度84% ...
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10 小時前 · 1.飲食： 根據美國農業部發布的「2015-2020飲食指南」（2015-2020 Dietary Guidelines），要減少攝取飽和脂肪與反式脂肪，並多吃富含omega-3脂肪酸的魚油與植物油，同時建議多吃高膳食纖維食物、全穀雜糧類與深色蔬果。. 2.運動： 研究顯示，運動有助降低壞膽固醇與 ...
