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葉用芥菜有大葉芥菜、小葉芥菜、雪裡蕻、包心芥菜等，廣東地區以大葉芥菜、小葉芥菜最常見。 具有宣肺豁痰、利氣溫中、解毒消腫、開胃消食、溫中利氣、明目利膈的功效；主治咳嗽痰滯、胸膈滿悶、便秘等病症。
牛媽廚房芥菜是菜中戲精，菜樣多，口味多，口感也豐富。葉子嫩鮮，芥梗脆。富含豐富的膳食纖維，腸胃火重的人可以常吃，而且它胡蘿蔔素可在人體內轉為維生素A，有著明目的作用，平時做點芥菜煲就是給我家公婆吃，然
2018年10月16日 · 營養師對湯泡飯做出了正確的解答，不能單純的說湯泡飯可以導致胃病，這還要從以下幾個方面來分析： 一、泡的什麼飯？ 泡飯的時候，如果是現做的米飯，可能還好一點，因為剛做熟的米飯，水分還比較足，口感軟糯，比較容易消化，對胃不會造成太大的影響，但如果是前一天的剩米飯，米飯經過冰箱冷藏以後，米飯中的澱粉會發生物理效應「老化回生」的變化，水分減少，這個時候用熱水泡、菜湯泡都不能減少米飯中的抗性澱粉。 二、怎麼吃湯泡飯？ 有些人吃飯狼吞虎咽吃得過快，食物得不到充分的咀嚼，在口腔內給不能和唾液充分混合就下咽，這樣既影響了唾液對食物的消化，還會加重胃的負擔。 同時還容易給心臟帶來負擔，導致心率加快、心慌，不安，煩躁、容易發胖，因此在吃湯泡飯時，一定要做到細嚼慢咽，這樣才能對身體沒有壞處。
2018年12月2日 · 芥菜類. 葉芥菜、莖芥菜、根芥菜 (大頭菜)、榨菜等。 蘿蔔類. 蘿蔔、大青蘿蔔、紅蘿蔔、水蘿蔔等。 還有一些中藥材也屬於十字花科植物，最常見的如 板藍根 、 萊菔子 (蘿蔔的種子)。 十字花科蔬菜與甲狀腺的關係. 研究表明，十字花科植物如捲心菜、蘿蔔、綠花椰菜等植物中有一類抗氧化物質——硫苷，在某些條件下，硫苷會水解生成異硫氰酸鹽。 而硫氰酸鹽是一種致甲狀腺腫物，致甲狀腺腫影響的作用方式是競爭性抑製碘-鈉轉運體 (NIS)的活性，進而抑製甲狀腺碘吸收，導致甲狀腺素 (T4)濃度降低。 久而久之，就會造成人體內甲狀腺激素生成障礙，導致甲狀腺腫大。 通俗的說就是，蘿蔔中含有一種叫 硫氰酸 的物質，而這種物質對甲狀腺碘的攝入是有影響的，碘吸收的異常會導致甲狀腺疾病的產生。 關注.
2019年6月2日 · 夏天養生正當時，推薦3種食物，每天吃一些，排毒刮油，補充營養！ 清炒芥菜芥菜是生活中的綠色蔬菜，營養價值比白菜的維生素和礦物質都很高，吃起來非常清淡爽口，胃口得到改善，芥菜的清腸效果極為出色，此菜富含
2018年11月27日 · 黑芝麻和豆漿都是營養豐富的食物，通過搭配再一起食用，便會有以下5點好處： 1、營養會更加全面. 平衡膳食模式裡要求每天堅果類及大豆類需要25-35g，但在日常生活中這些小零食往往被忽視，要是每天能保持喝一杯黑芝麻豆漿，則就優先完成小零食的攝入，身體也會優先獲得更豐富的營養。 2、頭髮會變的更好. 首先這個豆漿就含有豐富的大豆蛋白，而黑芝麻除了含有蛋白質以外，還含有一些促進黑色素形成的物質，不管是對於蛋白質還是這些物質，頭髮組織都是缺乏不可的，若長期保持足夠的這些物質，則頭髮的品質會變得更好，如更黑，更有彈性等。 3、美容養顏和補血的功效. ①芝麻豆漿對於美容養顏有很好的功效，而且芝麻豆漿中富含大豆異黃酮，能補充女性體內的雌激素。
2019年3月5日 · 經常有人問，吃飯過後，總是腹脹怎麼辦？ 尤其是晚飯過後，肚子脹得如同孕婦。 其實，這是脾胃虛弱，不能運化所致，晚上陰氣重，自身脾胃陽氣不足，更容易腹脹。 怎麼辦？ 用香砂六君丸，補足正氣，自然會緩解。 這個香砂六君丸，到底是什麼來歷呢？ 羅大倫：北京中醫藥大學中醫博士，原任北京電視台《養生堂》節目主編，中央電視台《百家講壇·大國醫》主講人，曾出版《中醫祖傳的那點兒東西》等多部中醫科普圖書。 方子裡藏了兩個名方，能調脾胃、治腹脹. 香砂六君丸大有來歷，它的方子裡藏了兩個名方，一個四君子湯，一個是六君子湯—— 打開今日頭條，查看更多圖片. 四君子湯，補氣「祖方」 四君子湯來自宋代的著名方書《太平惠民和劑局方》。 這本方書由宋朝政府組織編寫，收集了當時的很多經典方子。
