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2022年3月28日 · 有沒有發現，除了蛋以外，還是有很多食物富含蛋白質，而且不只是肉，其實植物性蛋白質的脂肪、膽固醇更低！ 建議蛋素食朋友，缺蛋期間可以多交替食用各種植物性蛋白質，例如豌豆搭配毛豆、黃豆搭配藜麥，讓胺基酸種類更完整。
2024年4月19日 · 蛋白質是人體必需的營養素，它是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，蛋白質能提供熱量，更有助於調節生理機能。 除了這些之外，蛋白質還有一個和我們體力狀態息息相關的重要功能——幫助人體肌肉的生長與修復。
2023年8月5日 · 商周. 蛋白質 相關標籤. ＃ 蛋白質. 共有 674 則相關文章. 行動代號：靈活好體力——每天一罐力增飲，優質 蛋白質 一次補充到位. 廣編企劃 | 2024.04.19. 鋒哥的困擾，可能也是很多有運動習慣的人，在補充 蛋白質 時共同的問題。 ... 預防肌少症 靠走路沒有用！ 戴大為 | 2023.10.19. 蛋白質 怎麼補充才對？ ... 何不嘗嘗看植物蛋？ 減碳又美味的新商機在這. B型企業協會 B Lab Taiwan | 2023.09.23. 那植物基 蛋白質 市場一片光明嗎？ ... 享受樂齡人生「肌」不可失 投資人生最重要的本錢關鍵就在「 蛋白質 」 廣編企劃 | 2023.04.20.
2013年7月4日 · 當你去超市買飲料或食物時，你會發現上頭有營養標示，它會告訴我們這個食物的熱量、蛋白質、脂質以及碳水化合物等等項目。 然而，新的研究結果告訴我們，不同的食物，即使卡路里數字相同，吃下肚後燃燒的結果很可能不一樣。
2023年7月21日 · 打造易瘦不復胖體質3原則：. 1.聰明選食，吃對比例，戒酒戒糖。. 也就是從選對食材開始改良飲食，優化腸道菌，打造燃脂體質。. 2.早少、午多、晚剛好。. 要能夠調整作息，吃好睡足，強化體內各項減脂激素。. 3.運動加持，提高代謝，極速燃脂 ...
2013年2月18日 · 起司蛋吐司同時包含了澱粉、蛋白質、新鮮蔬菜，非常適合作為元氣早餐。 相對而言，夾起司片會比夾肉鬆、培根等等肉類加工品來得好，熱量也較低。
2015年1月29日 · 8.每一餐都一定要有蛋白質，纖維質跟適量的好碳水化合物，這餐蛋白質稍微多了一點點，一個人一餐最多只吸收大約30克的蛋白質，如果以雞胸肉來換算的話，大約一餐就是最多吃300克的雞胸肉就夠了。
