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2020年8月25日 · 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。
2020年8月7日 · 5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！. 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢 ...
2020年5月2日 · Poke以低油、低鹽烹調而成；最重要是它屬於低卡路里美食，其低碳水化合物及高蛋白質且營養均衡，所以它不只是女生們的減肥恩物，同時亦深受健身人士愛戴！ The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 其主食、飯類、配菜和醬汁都可供自由選擇：飯可選糙米和白米，醬汁可選傳統辣味、特別加辣口味等等。 值得留意的是可選飯和沙律各一半，真是減肥人士首選！ 食材則以選用新鮮海鮮為主，並搭配多種蔬果、堅果和海藻。 每碗Poke都佈滿粒粒魚生，光是七彩繽紛的賣相已十分誘人。 除了各式各樣的魚生飯，還有少見的炸牛油果，大家到訪不妨一嘗！ pololihk.
2022年9月29日 · AEON超市减脂好物1：无糖番茄酱. 虽然大家对减脂食物的印象就是「水煮」、「清淡」，但一直吃这种索然无味的东西也太痛苦了吧！ 这款无糖番茄酱可以让你在吃意大利面时减轻罪恶感，在枯燥的减脂菜单里增添一些变化。 图片来源：小红书 @多多｜爱分享 🍦. AEON超市减脂好物2：金枪鱼罐头. 金枪鱼低脂肪、低热量，还可以制作成其他美味料理，是很多人的减脂圣品。 金枪鱼含有优质的蛋白质和其他营养，减脂的时候必囤这个！ 图片来源：小红书 @多多｜爱分享 🍦. AEON超市减脂好物3：低卡芝士片. 谁说减脂就不能吃cheese！ 这款低卡芝士片一片只有33kcal，搭配吐司美味好吃，这下减脂期也能安心吃最爱的芝士啦！ 图片来源：小红书 @多多｜爱分享 🍦. AEON超市减脂好物4：无糖豆浆.
证实健康有效！ 「168饮食法」8大原则跟着做，不运动也能吃出平坦小腹！ By TAN YIEN. 2020.09.20. 168饮食法也称之为「间歇性断食」，是千千万万种减肥方法中的其中一个，不只是许多女星亲测有效，也被营养师证实是健康的瘦身方法。 但其中的原则必须遵守，否则不会见效，反而造成反效果。 168饮食法，顾名思义为一天24小时中，16小时得禁食，仅有其余的8小时可进食。 这方法听起来诱人，但执行错误的话则无效。 一起来跟着这8大原则，不运动也能吃出平坦小腹！ 目录 [ 隐藏] 原则一：设计属于自己的8小时. 原则二：循序渐进. 原则三：8小时可以吃什么. 原则四：少量多餐. 原则五：注意水分补充. 原则六：禁食的16小时. 原则七：搭配正确的睡眠习惯.
2021年10月24日 · 减肥瘦身方法上百种，像是168断食、生酮饮食、隔间断食等，但有些断食法并不是每个人都适用，今天就来和大家介绍近期超夯的『7日断食法』及它的好处、功效、如何执行、饮食等都会详细讲解，让想减肥的女孩又多了一种选择！ 有兴趣的话赶紧看下去吧！ 延伸阅读 证实健康有效！ 「168饮食法」8大原则跟着做，不运动也能吃出平坦小腹！ 目录 [ 隐藏] 七日断食法的好处. 七日断食法的功效. 七日断食法的执行方法. 七日断食法的饮食. ｜断食中. ｜复食. 七日断食法的好处. 1.自噬 （身体自然的排毒过程） 2.短期内能让体重减轻. 3.精神更加集中，头脑清晰. 4.减少失眠、焦虑. 5.皮肤状态变好. 6.促进大脑功能减少外来负担. 7.降低身体衰老的速度. babebani.
米芝蓮大廚主打惹味亞洲小菜，推介冬陰公海鮮湯/馬拉盞鳳尾蝦炒飯. 純白的文青環境設計、與米芝蓮二星的美食級數，這間於旺角全新開幕的「大牌檔」，絕對能顛覆你的想像！ 融合港、泰式等… BY CHRISTY CHEUNG | 2020.09.20. PopYummy. 【9月精選自助餐】JW萬豪酒店宵夜自助餐食足3小時！ 延長時段任食北京烤鴨/高級牛排/超過15款甜點. 位於金鐘JW萬豪酒店內的The Lounge，不論是下午茶還是自助餐，食物品質一直備受大家稱讚，而最近酒店宣布… BY CHRISTY CHEUNG | 2020.09.19. PopTour. Staycation新玩法！ 西營盤2天1夜快閃8大爆紅景點！ 新開無邊際海景酒店/港版壁畫村/唯美韓感Cafe.
