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2022年8月14日 · 美國國家生物技術資訊中心 (NCBI) 發現，開燈睡覺可能會使褪黑激素的持續時間縮短約 90 分鐘，還可能抑制 50% 褪黑素的產生。 大洋彼岸的蝴蝶搧動翅膀就可能就為海岸旁的陸地帶來了難以預測的天氣變化，激素的減少也是一樣的。 松果體產生的褪黑素作用，是保健品無法完全替代的. 你的身體是一個系統，上游的激素產生變少了，下游的身體也會產生反應。
2012年11月21日 · 當然許多人也養成了睡覺前玩手機的習慣，但這對人可能並不是一件好事情，因為它會導致使用者保持清醒難以入眠，長久下來對身體將是種危害，甚至會影響夫妻間的床笫生活。
2019年12月23日 · 首頁. 新聞. 尼古丁是怎麼傷害你的大腦的？ 36Kr 發表於 2019年12月23日 11:30 收藏此文. 近年來，電子菸開始流行，因為電子煙號稱去除了香菸中有害的致癌物質，僅僅含有尼古丁和別的一些對人體沒有危害的化學物質，但是，尼古丁真的對身體沒有壞處嗎？ 本文針對尼古丁對大腦的影響用一些列科學實驗對此展開討論。 訂閱T客邦電子日報，升級科技原力！ 每個人都在談論電子菸的潛在危害，而且理由很充分。 四分之一的高中生在過去一個月裡吸過電子菸，比兩年前增加了135%。 更令人擔憂的是，至少有42人因使用有問題的電子菸而死亡，另有數千人因使用有問題的電子菸而生病，儘管在這些案例中，人們吸食的其實是大麻而不是菸草。
2019年7月9日 · 官方頻道. 影音頻道. IG帳號. 氣溫動不動創新高，誰不想在冷氣房吃著冰鎮西瓜度過這炎炎夏日呢？ 的時候在入睡前沖一個冷水澡更能卸去一身的疲憊，安然入睡。 大家以為夏天溫度升高，用冷水洗澡就不像冬天時容易感冒，還對身體健康有益；但是沖冷水澡方法不得當也會造成對身體的損傷，成為身體疲勞的「幕後真兇」。
2019年1月2日 · 通過瞭解其產生的根源，我們雖不能徹底戰勝拖延症，但至少能增加點勝算。. 有時候，我們明知道什麼事情符合自己的長期利益，卻遲遲無法行動起來；也可能我們完全無法控制工作中自己想吃東西、想睡覺、想玩手機的衝動。. 這不能全怪自己，我們的大腦中 ...
2020年6月17日 · 這些古老而頑固的信念背後是有一些道理的。「酒精是麻醉劑，」意思就是它能減輕疼痛，耶魯大學醫學院壓力中心的創始主任瑞吉特·辛哈（Rajita Sinha）博士說，「從生理上講，酒精對身體的壓力感受有很大的影響。
2020年3月15日 · 關注T客邦. 很長一段時間，生活在洛杉磯的攝影師 Jaimie 都不知道自己的身體到底怎麼了。. 一切開始於在他擁有第一部手機後，起初只是感覺耳部有一種灼傷感，並伴隨著輕微的頭痛。. 後來家裡有了WiFi，他的這種不適感明顯加劇——在用筆電看電影的時候，他 ...
