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2023年12月15日 · 早安健康企劃. Posted: 2023年12月15日 | Last updated: 2023年12月15日. 魚油的好處多多，內含豐富的EPA與DHA，可幫助思緒清晰、促進新陳代謝、調節生理機能等，對忙碌的上班族、孕婦、孩童、年長者都有很大的幫助！ 市面上魚油種類那麼多，到底應該如何挑選？ 每家品牌的魚油又有什麼不同呢？...
2023年12月20日 · 市場上各種魚油品牌讓人眼花撩亂，如何挑選到適合且安心的魚油？ 以下是卓書寧營養師提供的6個選擇原則，作為挑選產品的參考： 1.針對族群選配方
2024年5月9日 · 重點整理：魚油保健4個關鍵！. 1. 根據需求，選擇足夠的EPA、DHA含量. EPA和DHA是魚油的有效成分，各自扮演不同角色，可以依照個人需求的功能補充 ...
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2024年4月24日 · 營養師表示，攝取魚油的最佳時間為＂餐後＂，食物中的油脂可以助於魚油的吸收與運作，因此建議挑選在一天最豐盛的一餐餐後或者隨餐服用，更 ...
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