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2024年4月16日 · 失眠救星都在這！ By Women's Health Taiwan and Serena Hu Published: 2024/04/16. OsakaWayne Studios // 睡眠減肥法幫你無痛瘦身！ 把握黃金睡覺時段分泌「瘦體素」，想要提升睡眠品質更有必做的4件事！ 改善失眠、一夜好眠，7款香香枕頭噴霧推薦. 廣告 - 內文未完請往下捲動....
2023年5月19日 · 標題. [心得] 兩顆貴鬆鬆枕頭 (銀谷／德國Emma) 時間 Fri May 19 11:42:42 2023. 前期提要，自己是一個超難睡的人，所以試過很多枕頭 單價都不低，近期買過最貴又最夯的就這兩顆，提供心得給大家 1.phiten®銀谷®枕頭/100mm $8700 https://bit.ly/422OuXT 當時有點鬼遮眼買這顆 ...
- 枕頭挑選重點。選錯枕頭不僅無法讓脖子好好休息，還會導致失眠及肩頸痠痛，嚴重點甚至會讓脖子彎出不良角度，而壓迫頸神經，所以挑枕頭一定要好好選，以下3大重點，選購時一定要注意！
- 枕頭材質種類。睡眠是健康的守護者，能不能有好的睡眠品質，枕頭材質扮演重要角色，常見的枕頭種類有記憶枕、獨立筒枕、羽絨枕、乳膠枕、水枕頭、頸椎防護枕…等，馬上來介紹各種類的枕頭特性。
- PTT推薦枕頭品牌 (附評價)各品牌枕頭都有自己的種類及特色，你一定會好奇哪個品牌最適合你，以下統整PTT網友推薦的品牌評價，這些都是熱銷排行的前幾名喔！
- 睡眠姿勢與枕頭選擇建議。選擇合適的枕頭，需根據個人的睡眠姿勢來調整枕頭的高度和軟硬度，讓睡眠時頸部和脊椎能夠得到適當的支持和舒適。以下為不同睡眠姿勢適合的枕頭類型建議：
- Venus Law
- TEMPUR：丹麥製造 NASA認證。於丹麥製造的TEMPUR枕頭以專利物料製成，與一般太空棉不同，屬A-grade超高密度專利物料，結合TEMPUR工程師以人體工學為藍本設計研製而成，具承托力同時，其傑出的慢回彈特性能幫助肩頸放鬆，更能按體型及睡姿如倒模一樣緊貼頭、肩及頸部。
- Sealy絲漣：枕頭與床褥同樣出色。選購床褥你會想起5星級酒店都用的Sealy絲漣床褥，但其實Sealy的枕頭同樣出色！擁有過百年歷史的Sealy，明白優質睡眠不單止要有出色的床褥，高質的枕頭系列同樣重要。
- Origin：超透氣乳膠枕頭。Origin以天然乳膠配品牌智慧凝膠配方，打造出冬暖夏涼，同時具有超強透氣功能的乳膠枕頭。枕頭內加入具回彈力的海綿，可充分承托頭部及肩頸部位，呵護你的頭部，並減輕頸椎壓力。
- Emma：抗氧化美肌枕。來自德國的品牌Emma同時提供多個枕頭系列供選擇，當中包括酒店級羽絨枕頭、記憶棉枕頭，而最令女生心動的，莫過於抗氧化美肌枕。這款枕頭採用了親水性材料，配合革命性Skin+益生菌科技，可加速深度睡眠同時有效抗衰老，其U型設計更有助減少皺紋，讓你可放心享受「美容覺」。
2023年5月13日 · Emma記憶枕的造型設計符合人體工學，最大特色就是可以自己調整枕頭高低度與軟硬度，無論採用什麼睡姿睡覺，Emma記憶枕都能完美承托我們的頭部與肩頸： 一層枕芯：適用趴睡，降低高度，可保持脊椎舒適。 二層枕芯：適用仰睡，支撐頸椎，可釋放頸部壓力。 三層枕芯：適用側睡，自然貼合，可緩解肩頸壓力。 依照自己喜好與睡姿，進行調整Emma記憶枕。 完美的包覆感，枕頭與脖子和頭部皆不留縫隙，讓我們在睡眠時，還能緩解頸椎痠痛的問題。 枕頭太高或太低，會讓頸部過於前傾或後仰，加重頸椎負擔，不小心就急性頸部僵硬，就是我們俗稱的落枕。 枕頭太硬太軟也會讓頭、頸的重量無法平均分散，無法完全支撐。
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如何選擇枕頭?
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第一晚睡枕好睡好嗎?
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