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2023年6月5日 · 外觀以噴泉為造型，設計靈感源自掌管水的「歌舞伎町弁財天」女神；內部計有 97 間客房，所有客房配置橫約 7 公尺的寬廣窗戶，可俯瞰大片東京美景，室內設計自然融入日本傳統文化的元素，住宿一晚要價超過 300 萬日圓（約台幣 68 萬）。
- 邊追劇邊原地踏步，減少久坐傷害
- 聽 Podcast 時邊走路，眼睛也同步休息
- 利用跑步機或遊戲、迷你彈跳床，增加運動誘因
- 看影片做走路鍛練，速度稍快更有變化
疫期常在家追劇嗎？比起窩在沙發久坐造成健康風險，不妨讓追劇時段同步成為健康時段吧！站起來原地踏步、前後擺動手臂、將膝蓋盡量往胸部方向抬高。如此一來，當你看完一集 45 分鐘的影片，就累積了 4500 步了！
去年（2020）被譽為台灣 Podcast 元年，各類型節目風起雲湧。不妨選擇喜歡的節目收聽，讓因追劇或工作而疲勞的雙眼休息一下，記得趁收聽期間在家裡來回散步，一集若有 20 分鐘，你就完成 2000 步囉。
有時候，運動、走路都需要誘因，無法去健身房時，可考慮添購健身器材，像是跑步機、迷你彈跳床。若不喜歡器材占據居家空間，也可嘗試健身環、下載 Active Arcade（僅支援 iPhone 與 iPad），或 Plaicise、SWIPE、NIKE+ TRAINING CLUB 等健身 App，讓自己邊玩邊動，不知不覺多走好多步。（延伸閱讀 / 8 款團康、運動 App 推薦！擊退在家工作的孤寂感、發胖風險）
這段期間也滿多人會跟著 Youtube 影片運動，有一類型的運動影片是以走路為主、以步數為目標，跟著運動時，影片角落會標示目前已累積多少步數，做起來有成就感又頗有變化。 （資料來源／10000 Steps、CNET、The National News Lifestyle；本文出自 50+，原文標題：每天走 7500 步最健康！宅在家如何辦到？輕鬆增加步數的 7 個訣竅）
2021年12月28日 · 20～30 歲的人，經過適當鍛鍊，體能可維持一個月不變化；40 歲前後者可維持 2 個禮拜；50 歲以上只能維持不到 10 天。 這些數字因人而異，沒有一定標準。
2021年10月8日 · 假設月薪 24,000 元，任職一個月被資遣 (是否轉換新制直接選否，全部適用新制)，資遣費 1,000 元。若是只有幾天，就再依比例計算。 七、試用可以延長嗎？ 目前多數法院判決是傾向可以，因為如果直接試用不合格，直接解僱，勞工就沒工作了。
2021年2月23日 · 這是因為理論上來說，雇主對於自己的經濟活動最清楚，在招募時，勞工是否能夠滿足雇主的需求，雇主應有責任；而且，不管是主觀或客觀的哪種原因， 重點都是勞工與雇主的經濟期待有落差 ，這未必是勞工犯錯，所以不符合懲戒解僱的狀況。 必須符合「解僱最後手段性原則」 目前，只要是雇主解僱勞工， 「解僱最後手段性原則」 仍然是法院攻防的焦點，因為勞工必須以工作換取收入維持生計，所以解僱等於是雇主最嚴厲的懲戒手段，因此除非逼不得已，如果有其他方式， 雇主應該要設法迴避解僱 ，如記過、調職、降薪、績效檢討、教育訓練等等，真的其他方式都用盡了，不得已最後才能解僱勞工。
2019年7月9日 · 一萬步有多大？ 」他在大會上質疑。 走路步伐比平常大 10 公分，就能鍛鍊肌力. 那到底該怎麼走才能維持健康又不傷身？ 青柳室長提出解方。 他認為，運動要兼顧量與質，因此他提出 走路黃金定律，也就是「每天走 8 千步，加上 20 分鐘的中強度運動」。 因為過去關注在「步數」，那只是量，應該強化運動品質，就是運動強度，透過強化運動強度，刺激骨質與肌力。 他提出的 中強度運動，可採深蹲、快走、爬樓梯等，每天連續 20 分鐘，或累積加起來 20 分鐘皆可。 中強度運動之所以重要，因為減肥除了需要有氧運動，鍛鍊肌肉才能提高基礎代謝率。 就算不去健身房，日常生活也能打造健身效果。 例如走大步一點、快一點，爬樓梯時爬兩階等，就能鍛鍊到大腿肌群。
2019年8月30日 · 2. 天天長時間睡午覺，晚上容易睡不好. 短時間睡午覺可以讓工作時頭腦清醒，並能增進工作效率，然而，午睡時間卻不宜過長。 美國國家睡眠基金會建議午睡時間以 20 至 30 分鐘最為適宜，如此可以避免白天睡太多，晚上睡不好的情形，有趣的是，這和中國人幾千年來的養生哲學完全一樣。 但如果你是白天不由自主地一直想睡覺，除了可能導因於晚上的睡眠不足外，也可能與某些慢性疾病如阻塞性睡眠呼吸中止（obstructive sleep apnea）、憂鬱症及癌症有關。 3. 長期積欠「睡眠債」，小心想還也還不了. 當你每晚睡眠都少於 6 小時，那麼睡眠不足的總時數就會慢慢在體內累積，欠下睡眠債。
