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保護心腦血管，預防中風與缺血性心臟病
- 納豆激酶因此有清洗血管的潛在療效，能保護心腦血管，預防中風與缺血性心臟病；而納豆中所含的維生素K2，能調節血液凝固，同時與維生素D3協同，增加骨質健康，避免多餘的鈣沉積於血管中，預防骨質疏鬆。 而且納豆菌被公認為含維生素K2營養價值最高的食物來源。
health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4201971
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納豆有維他命k嗎?
2024年9月12日 · 護心臟. 納豆所含之納豆激酶（Nattokinase），有助改善心血管健康。 納豆激酶是由納豆菌中萃取出的一種「纖維蛋白」分解酵素；所謂「纖維蛋白」，是指血管中的血液凝結成塊、形成血栓的主要物質。 根據美國東北州立大學（Northeastern State University，NSU）自然科學系所的研究，納豆激酶有清洗血管的潛在功效，能促進「纖維蛋白」分解作用，減少血栓的發生率，從而降低高血壓、缺血性中風及心臟病的風險。 納豆功效好處2. 有助減緩骨質疏鬆. 納豆富含維生素K，特別是維生素K2當中的MK-7形式，能避免多餘的 鈣質積聚在血管中，同時減緩骨質疏鬆的風險，並強化骨骼。 納豆功效好處3. 好消化、益生菌有益腸胃.
2024年10月22日 · 一文看. 納豆功效多元，包括強壯骨骼、心臟和免疫系統健康。 營養成分除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有許多豐富的礦物質，如錳、銅、鎂、硒、鐵和維他命K2。 良醫劃重點 撰文者： 陳宛欣 整理 2024-10-22. 納豆的營養成分與功效. 納豆蛋白質含量比一比. 納豆怎麼吃？ 如何將納豆融入日常飲食. 納豆怎麼吃最有效？ OK吃法 vs. NG吃法. 還能這樣做？ 納豆的食譜. 納豆的副作用與食用禁忌. 日本的傳統發酵食品「納豆」，是由發酵的大豆製成，以其獨特的味道和黏稠質地而聞名，更以其豐富的營養價值受到日本民眾的青睞。 除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有豐富的礦物質，還有著強壯骨骼、心臟和免疫系統健康等功效，可說是「日本的超級食物」！ 納豆功效有哪些？ 怎麼吃最有效？
2019年7月1日 · 注重心血管健康的人：納豆中的納豆激酶有助於防止血栓形成、降低血壓的功效，可以幫助心血管健康。 希望增強免疫力的人 ：納豆富含維生素和礦物質，有增強免疫系統的孤嘯。
納豆以其高營養價值和健康功效受到關注，特別是富含納豆激酶，對心血管健康、抗凝血、降血壓和降血脂等功效。 本文解析納豆多項好處，不論是日常料理或作為保健品，納豆都能輕鬆融入飲食，助你維護健康。
- 8克
- 5克
- 成分含量（每100克含量）
- 18克
2023年7月7日 · 一些研究也表明，納豆激酶可能對心血管健康有益，可以降低血液黏稠度、減少凝血活性，並能改善血流動力學。 此外， 納豆激酶還被研究作為一種可能的輔助治療方法，用於控制高血壓、 心臟病 和其他心血管疾病的風險。 由於納豆激酶可能與某些藥物產生相互作用，特別是抗凝血藥物（如華法林）和抗血小板藥物，因此，在考慮使用納豆激酶作為健康補充劑之前，最好要諮詢醫師或藥師。 延伸閱讀： ．...
2023年3月29日 · 降低心血管疾病發生率：納豆中的重要成分「納豆激酶」，可幫助改善血栓，且日本研究發現長期食用納豆有降低血壓和預防心臟病的功效。 促進鈣質吸收 ：納豆中也含有豐富的鈣質，且發酵後的納豆有利於人體吸收，適量的攝取納豆可強健骨骼並防止 ...
2024年9月30日 · 納豆功效有哪些？4大納豆功效好處 納豆功效一：溶解血栓，保護心血管健康 納豆中的納豆激酶(Nattokinase)被譽為「血管清道夫」，是納豆最著名的生物活性成分之一。
納豆功效 心血管 相關
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