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綜合維他命+礦物質是能維持身體健康的人氣保健食品，市面上也可以見到各式各樣的綜合維他命+礦物質產品，但是不同產品所含的維生素、礦物質的成分、種類也不同，讓你總是煩惱不知道該怎麼挑選嗎？ 本文將以維生素和礦物質的種類、成分 …
2021年7月10日 · 現代人普遍缺乏各式維他命，為了方便有人買綜合的維他命來補充，一次補足各種重要的維他命，但近年來有研究指出「吃綜合維他命沒有效！」這是怎麼回事呢？Donna營養師特意為此查了各方文獻，為大家講解這到底是怎麼回事？
B群和綜合維他命最大的差異在於營養素的種類，B群是由八種維生素B所組成，而綜合維他命還會添加其他營養素。 將食物轉換成能量的過程中，我們會需要大量的B群與綜合維他命，因此營養師建議可以選擇綜合維他命的配方，相對來說可以攝取到更完整的營養素喔。
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2023年7月12日 · 研究證實：綜合維他命能倒轉記憶力時鐘 綜合維他命有何效果？美國哥倫比亞大學、布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）和哈佛大學共同研究，把3,562個老人分成兩組進行3年研究，一組每天吃1顆綜合維他命，另一組則當成對照組。
2023年11月9日 · 綜合維他命 維生素B群 單種維生素 主要成分 多種維持健康所需維生素（維生素A、C、D、E、K等）、B群及礦物質、微量元素 B群含有8種維生素，包含B1、B2、B3、泛酸、B6、生物素、葉酸、B12 只含特定一種維生素，常見有維生素C、D、E等。
