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低密度膽固醇是什麼?
如何降低膽固醇?
膽固醇的正常標準是多少?
為什麼吃肉會增加膽固醇?
2024年5月11日 · 在健康的狀態下，這些LDL/HDL膽固醇保持在一定範圍內，維持一種健康的平衡，所以如果LDL數值在正常範圍內，通常在健康上沒有問題的。 但是，如果因為體質失衡，破壞了這項平衡，就會使血液中的LDL膽固醇過高，就會在血管壁上積聚。
2024年4月25日 · 一般抽血報告上看到的標準，總膽固醇 (total cholesterol, TC) 小於200 mg/dl，低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C)小於130 mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C)，男性大於40 mg/dL，女性大於50 mg/dL，但有研究指出過高HDL仍有壞處，但目前無統一標準，一般大於70-80 mg/dL仍需要注意。 然而若本身有一些相關的慢性疾病，即使在抽血LDL-C小於130 mg/dL，報告沒有紅字，在醫師眼中仍是超標，因為這些疾病下，心血管疾病風險偏高，因此膽固醇要求更嚴格。
1 天前 · 總膽固醇 （TC ）：正常值<200 mg/d L 過高可能增加糖尿病、動脈硬化和高血壓的風險，過低可能引起貧血、肝硬化和營養不良。 低密度膽固醇（ LDL-C） ：正常值<130 mg/ dL 偏高代表動脈硬化風險增加，較易患上心血管疾病，需進行定期檢查、藥物治療
3 天前 · 壞膽固醇指數的正常值應該是多少呢？ 目前的目標建議， 可先參考上圖引用自中華民國血脂及動脈硬化學會所出版的 『2017年台灣高血險病人血脂異常臨治療指引』的建議目標。 關於低密度脂蛋白膽固醇 LDL-C的正常值該訂於多少， 建議請與你的醫師討論。
6 天前 · 一般標準值為 130mg/dL ，但會因個人風險程度而有所不同。 對於一般健康的民眾，可以容忍比標準高 30 ～ 40 mg/dL ，這種情況也許還不用立刻吃藥，可能先做飲食控制來設法降低；但對於心臟曾放過支架、腦中風過、三高患者，則需要將低密度膽固醇控制在 100mg/dL 以下，甚至有美國研究指出，在多次心肌梗塞的患者身上，需要降 55mg/dL 才安全。 因此，即便是年輕人，但已經有風險因子，指數也非常高，還是需要控制。 看更多： 70歲婦早餐吃粥少做1事釀三高、脂肪肝！ 吃燕麥就比粥好？ 加1物才健康. 膽固醇數字高就糟了？ 好壞膽固醇代表意義不同. 陳冠任將好壞膽固醇的作用分別形容成是「垃圾車」與「丟垃圾的人」。
2024年5月10日 · 蕭捷健表示，人體裡的膽固醇，大部分是自己肝臟合成的，約佔總膽固醇的70%到80%，而飲食攝取的膽固醇只佔20%到30%。 換句話說，就算不吃任何蛋或其他含膽固醇的食物，人體還是會製造膽固醇來維持正常運作。 因此，吃蛋對膽固醇的影響有限。 不過，蕭捷健也提醒，每個人對膽固醇的反應可能不同，APOB、LDLR、APOE基因的人，可能對飲食中的膽固醇更敏感。...
2024年5月9日 · 無論中藥或西藥，要維持並長期控制膽固醇在正常範圍內，平常就要注意飲食習慣，不只要減少壞膽固醇攝取，也要同時增加好的膽固醇攝取，讓身體擁有更多元充足的營養素。 以下是給高膽固醇血症的11大飲食建議。 1、每天均衡攝取六大類食物，包括奶全榖雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類、油脂與堅果種子類。 2、應少吃油炸、油煎或油酥的食物及肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。...
