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5 天前 · 研究發現，最理想的睡眠時間為 8.3 小時 ，輕度活動和中高強度活動則分別為每天 2.2 小時，你甚至可以從辦公室走去飲水機裝水來增加新陳代謝！ 走到飲水機裝水可以增加新陳代謝！ 目前的健康指南大多只建議民眾每週應進行多少中高強度運動，卻缺乏對 24 小時整體活動平衡的指導。 這項新研究探討了一天中坐著、站著、輕度與中高強度活動的最佳分配。 研究團隊分析了超過 2,000 名受試者連續 7 天配戴身體檢測器的數據，深入了解他們 24 小時的活動型態。 除了要找出最佳睡眠時間和運動量，令人訝異的是，研究還有一個亮點結果： 輕度身體活動，如每小時進行 3-5 分鐘的步行，對改善新陳代謝有顯著影響 ，尤其是第 2 型糖尿病患者。
2024年5月9日 · 蔡銘翰. 2024-05-09. 分享本文. 自庫克於 2011 年接替賈伯斯出任執行長以來，蘋果公司的形象有了相當大的轉變，但現年 63 歲的庫克卻早已比許多同行都來得年長，因此蘋果從現在開始思考下一位舵手，至少從外界的眼光來看，確實是個合乎邏輯的時機點。 事實上庫克出任蘋果 CEO 的時間，已經遠遠多於《財星》500 強公司執行長的平均任期，這段時間以來蘋果的高階主管團隊，其實沒有出現太多改變，除了設計師 Jony Ive 的高調退出外，蘋果管理層幾乎沒有什麼令人驚訝的事情發生。
2 天前 · 訂閱 TO 主題電子報. 還在靠社群媒體追新聞嗎？. 選取以下你想訂閱的電子報主題，掌握科技趨勢、重點報導不漏接！. 《TechOrange 科技報橘》專注創新科技、數位轉型，致力串連最有價值的科技社群觀點，找出台灣在國際趨勢中的定位。.
2024年5月7日 · 如何在不損害大腦的情況下，從人腦中獲得足夠的資訊量？ Benjamin Rapoport 博士認為有辦法可以做到。 他解釋，目前 Neuralink 實踐腦機介面的方法是基於穿透性微電極，但 Precision Neuroscience 則改用侵入性較小的表面微電極，即覆蓋大腦表面但不穿透腦部的微小電極，藉此讀取人腦資訊並做出互動。
2024年5月17日 · 發文質疑 Google 美學連山寨馬斯克也來湊熱鬧 | TechOrange 科技報橘. 【5/17 快訊 Top 5】OpenAI 奧特曼忍不住！. 發文質疑 Google 美學連山寨馬斯克也來湊熱鬧. 廖紹伶. 2024-05-17. 分享本文. 本週工作日來到最後一天，《TechOrange》一樣精選出 5 則國內外科技新聞大事，讓 ...
2024年5月6日 · 全球科技發展都處於現在進行式，但在中國卻被傳出本土科技業其實有「35 歲魔咒」。科技業的年齡歧視是一個大問題，因為人們普遍認為，中、老年員工跟不上最新的技術發展，且又加上家庭責任，讓中、老年員工通常不太願意忍受長時間的工作，最後則是他們薪資也很貴。
2024年5月6日 · 隨著人工智慧的迅速興起，AI 工程師們正面臨以極快速度推出新工具的壓力，由於企業內部擔心技術落後給競爭對手，因此讓 AI 工程師開始長時間工作與承擔不斷變化的任務，但工程師們也紛紛出現職業倦怠，有些人更難以維持工作步調，開始尋找其他工作甚至於退出 AI 部門。
