蒸氣烤箱好用嗎 相關
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3 天前 · 換個角度想，每次的不完美，將會是你下一次進步的基石。在錯誤中學習成長，下次再遇到相同的狀況，你將會有更好的解決方案。犯錯沒關係，修正後不要再犯就好了。 將一些正念和積極的行動融入你的日常生活中，將會為你的週三憂鬱帶來很大的 ...
6 天前 · 「雜訊出來囉！ 」、「雜訊可能又出現了。 」請試著這樣說看看。 無論是減重減得不順利時、工作出包時、和主管產生芥蒂時、資格考沒通過時，還是出國留學受挫時，都盡量把原因都歸咎在雜訊上。 想要認同、接納現在的自己，必須客觀審視自己.
2024年5月28日 · 我認為，與其加上各種道理，靠鍛鍊「喜好」的情感來做為判斷基準更好。 先找到七個喜歡的人 我雖然不擅長交際，但在聽了選擇三明治口味的故事之後，我決定好好跟七個讓我感覺「好像很不錯」、「頻率好像很合」的人來往。
2024年5月9日 · 1. 比起 email，Z 世代更習慣使用社群媒體溝通. Tooker 在與 Z 世代共事之前，同事之間主要使用 email 溝通，但 Z 世代不喜歡用 email。 Z 世代更習慣在社群媒體上找到靈感就直接丟訊息出來，並且直接在社群媒體上進行交流。 一開始 Tooker 感到很不習慣，因為對 Y 世代來說，會試著將社群媒體的使用方式和工作分開，好讓自己取得生活和工作之間的平衡。 但習慣之後，會發現在社群媒體上溝通的效果很好。 2. 給 Z 世代的工作指令必須更清楚明瞭. Y 世代在工作時，時常接到老闆的模糊指令，就算不清不楚也不太敢問，只好「揣摩上意」。 做對了得到認可，做錯了就重來一遍。 Z 世代則更勇於發問。
2024年5月14日 · 其實站著的時候，就只需要用能讓你站著的力氣就好。 接著， 請吸一口氣繃緊全身，稍微暫停一下，然後再吐一口氣放鬆 。 你可以按照自己的節奏調整這個步驟，不用勉強。
2024年5月15日 · 文／諮商心理師 湯蓓. 常看到廣告說，女人要對自己好一點，所以得買最新款的名牌包，用最貴的粉底液，經常去吃頓好的，穿雙漂亮高跟鞋，還要出國旅行……這樣的快樂可以讓我高興一整天、一個月，但剩下的日子，就是無盡的空虛和令人頭疼的 ...
2024年5月22日 · 它是什麼呢？ 對於你最重要者，就是你的優先目標，但你可能在許多項目上必須進行妥協。 你不可能同時擁有多個優先目標。 主要目標只能有一個，其他一切都圍繞著這個目標之上。 為了尊重主要優先目標，就必須有所犧牲。 生活上的某些其他領域，顯然不能受到同樣重視。 我可以向各位保證，你現在的生活上，應該存在某種預設的主要優先目標，其他一切都可為其妥協。 可是，這可能並不是你真正想要擺在頂端的主要優先目標。 問問自己：「一旦真正歸結到這個議題，什麼是其他一切都應該退居其次者？ 」這就是你的主要優先目標。 為了完成某重大目標，生活上的某些事情必須退而求其次。 在我還很年輕的時候，我就設定一個目標：三十五歲之前達到財務自由。
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