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2017年9月14日 · 花蓮縣政府農業處長羅文龍指出，今年文旦柚撐過7、8月颱風侵襲，並無造成重大災損，花蓮老欉文旦柚質優味美，是鄉親送禮或自用的極佳選擇。
2020年9月27日 · 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，1顆620公克文旦，單日建議攝取量約8瓣，剛好約1份水果60大卡熱量，維生素C就能有106毫克，已經能滿足人體1天100毫克需求量；同時文旦膳食纖維也非常豐富，相同份量文旦膳食纖維就有2.6公克，相當於1盤空心菜，能夠協助腸道蠕動與培養腸道好菌。...
2023年7月8日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 老化雖是自然現象，但日積月累的「生活模式」與「飲食態度」都可以直接影響老化速度的急緩。 大約30%的老化速度是由基因所決定，這代表還有70%可以掌控在自己手中。 健康的生活習慣，包括「正確飲食」和「積極的生活態度」，有助於減緩老化的過程，並可能預防與年齡相關的疾病，例如癌症、骨質疏鬆症、阿茲海默症和心臟病。...
- 控制血糖、血脂、血壓，戒煙。大部分致命疾病都與血管有關，例如冠心病、心肌梗塞、動脈硬化、腦中風等。血管是人體的輸送系統，將營養和氧氣運送到組織器官，同時排出代謝廢物。
- 堅持運動。運動不僅是鍛鍊身體，同時也是鍛鍊大腦。運動可以促進血液循環，讓更多的氧氣和血液運送到大腦中，為腦細胞提供一個滋養的環境。運動還可以刺激大腦分泌一些有益的化學物質，如內啡肽、血清素和多巴胺等，這些物質可以提高我們的情緒、注意力和記憶力。
- 終身學習。學習是保持大腦活躍和靈活的最佳方式。任何新的學習活動都會在大腦中形成新的神經聯繫，這可能有助於我們避免與失智相關的大腦損傷。建議每天學習一點新東西，不管是一門新語言、一種新樂器、一盤新棋局、一本新書籍、還是一場新舞蹈，都有利於大腦功能的改善和刺激新的神經元形成。
- 參與社交。對成年人來說非常重要。中年之後不要孤立自己，與他人建立社交和情感聯繫，能夠降低老化引起的疾病風險。社交網路較大的人，大腦中白質纖維束的連結性較好。
2016年10月16日 · 皮膚科醫師點出幾項外觀初老症狀，透過生活方式調整改善，可以及早 抗老 。 初老症狀 從皮膚頭髮開始. 開業皮膚科醫師趙昭明指出，無論男女邁入初老期，眼皮會下垂，皮膚變得乾燥缺乏彈性，膚色暗沉，甚至有老人斑、細紋產生，頭髮也出現絲絲銀白，髮質也變細甚至開始掉髮，脖子上出現一條條橫紋，都是外表的初老症狀。 而邁入不同的年齡關卡，遇到的皮膚問題也不同。...
2021年3月17日 · 台北醫學院附設醫院家庭醫學科醫師陳宥達說，很多人都以為自己是在邁入中老年之後，健康才開始走下坡的。 事實上，許多器官的 老化 年齡，啟動地比我們想像得早。 每人的體質各異，但平均來看，幾個主要器官老化的時間，分別是：20歲時 肺功能 和 肺活量 會開始下降，35歲時骨質不會再增加且可能逐步流失。 40歲後心臟和腦部功能開始老化，不僅相關疾病發生率增加，記憶力也漸漸不如年輕時。 到了50歲，...
2014年9月23日 · 成大心臟外科醫師甘宗旦最近為年老無法進行開胸手術的主動脈破裂患者，放置支架，但因患者血管肥大，一般支架撐不住，他突發奇想並排放進兩條支架，術後效果不錯。 甘宗旦將手術方式命名為「雙槍加農砲支架」手術，他去年8月為這名患者手術，翻查相關文獻，過去全球都沒有類似的方式。...
