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2020年8月6日 · 說到減肥聖品，許多人或許會立馬想到酪梨，不僅富有高營養價值，有助於抗氧化及增強免疫力，吃完還會有飽足感，搭配牛奶打成果汁後，香濃滑順的綿密口感擄獲許多酪梨控的心。
2016年6月30日 · 酪利牛奶做法. 酪梨切開、把果肉挖出來. 放入酪梨肉直到300cc刻度 (酪梨肉放進去時，不需刻意壓緊，就順順的放進去就好) 接著放入半顆的布丁 (請連同下面黑色焦糖處，一起均分二半。 這樣甜度才平均) 倒入 牛奶至平平蓋到酪梨果肉處即可 (等於牛奶加到刻度300的地方，而不是加300cc的牛奶喔) 最後加入少許的糖之後，就可以下去打成酪梨牛奶了 (布丁雖然夠甜，但還要再加許少的糖是為了讓它甜度有層次) 我很阿呆，因為打完試喝一口發現太成功結果就忘了拍照啦！ 之前雖然也知要加布丁下去，可是就是酪梨果肉跟牛奶比例一直抓不準，之後都照著這種 牛奶加到蓋果肉 的原則下去打，次次都成功，喝起來都一樣 香 濃 滑 順 喔～ 早餐來杯現打新鮮的酪梨牛奶，多幸福啊 ！
2022年4月18日 · 1.降低心血管疾病風險. 酪梨內主要的營養素，是「 單元不飽和脂肪酸 」和「 Omega3必需脂肪酸 」，能預防糖尿病、維護心血管健康，降低罹患心血管疾病的風險。
2021年4月29日 · 最近是 酪梨 的產季，早餐有時候太趕來不及自己做，那就來杯營養的 酪梨牛奶 吧。. 之前自己試打過一次，有種生味，喝起來總覺得怪怪，於是向朋友請教，得知了這個美味的秘密，分享這款好喝的 酪梨牛奶食譜 給大家～. 打起來真的超好喝的！. 不用加蜂蜜 ...
2020年7月11日 · 以牛奶調成的 酪梨牛奶 是最常見的喝法，想增添甜度亦可加入布丁或煉乳，想健康一點也可以改用香蕉，搭配豆奶、杏仁奶 等植物奶做變化。 另外與其他水果、蔬菜一同打成 果昔 也是蔬食者的早餐好選擇，飽足感相當足夠。
2023年8月16日 · 「酪梨」營養價值高，吃對方法仍可當「減肥聖品」，例如酪梨可取代沙拉醬，但「最大地雷吃法」就是大家最常喝的酪梨牛奶！ 夏季是酪梨的旺季 ...
2023年7月31日 · 酪梨甜度低，味道清淡，有不少民眾會依照自己的口味去調配，讓酪梨吃起來更可口，像是加入布丁、淋上蜂蜜打成酪梨牛奶，或是將酪梨製成莎莎醬，直接塗在麵包上或包入春捲、漢堡中當成餡料，吃多了更容易發胖。
酪梨（英文 avocado）又名牛油果，可以冷凍保存，也可以打成酪梨牛奶、做成酪梨壽司等料理。 100g酪梨熱量約65大卡，什麼能減肥？ 酪梨高纖+低醣+優質好油的特性，成為橫跨養生圈與瘦身圈的寵兒。 而且近來大家發現酪梨籽居然也有減肥效果，教你這樣吃瘦更快。
2023年7月20日 · 酪梨布丁牛奶魅力凡人無法擋，加了布丁的酪梨牛奶，有酪梨熟成的豐富香氣，奶油的口感跟牛奶、布丁的甜，絲滑的質地，濃郁的滋味，是甜點也是飲料，難怪是冰果室熱銷飲料，喝過都會深深著迷呢！
2021年7月30日 · 酪梨產季從 7 月開始到隔年 2 月，有著洋梨形狀、味道有些堅果香，吃起來如奶油般綿密而輕甜的酪梨，可以搭配出非常多種花樣！ Heho 健康在社群發問「酪梨你都怎麼吃？
