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魚油推薦重點1：挑選Omega-3濃度80%以上的魚油，輕鬆滿足健康需求. Omega-3是魚油中最重要的保健成分，而魚油濃度越高，代表能攝取到的Omega-3（EPA+DHA）也越多。. 以一顆1000mg的魚油為例：. 若魚油濃度為80%，代表魚油中含有800mg的Omega-3（1000mg*80%=800mg）. 若魚油 ...
3大好處告訴你. 魚油好處1：調節生理機能. 魚油富含Omega-3脂肪酸，是人體無法自行合成，卻非常必需的不飽和脂肪酸，其中的有效成分：EPA和DHA ，經實驗證實能夠協助調節生理機能，有效促進人體健康。 延伸閱讀：DHA、EPA是什麼？ 解析功效與差異，營養師帶你吃出健康. . 魚油好處2：EPA促進新陳代謝. 人的體內循環就像是由多個水管所組成的流動系統，如果任一處發生阻塞，會使系統停擺而引起一連串問題。 而魚油就像水管疏通劑，可以清除管道內的污垢、避免水管堵塞，使系統順暢運作。 許多臨床研究皆顯示，魚油中的EPA有助於促進體內循環代謝，維持健康，是大人小孩都需要的營養素，尤其外食族、銀族等循環不順的高風險族群更適合補充。 . 魚油好處3：DHA有助於調整體質.
VITABOX®【純淨專科】原料來自全球最大魚油廠VIVOMEGA ，使用永續經營的純淨海域小魚種製成85%高濃度Omega-3魚油，從源頭阻絕重金屬污染，讓你安心補足Omega-3。
今天就讓Zoe營養師帶你掌握9大魚油推薦原則，幫助你順利找到優質魚油產品，有效做好身體保養。 深入瞭解 【B群推薦6大原則】營養師帶你挑對B群，正確補充維持精神旺盛
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所以比較有經驗的研發團隊與品牌，都會搭配多元有效的複方，例如鋅、B群、精胺酸等，大家在挑選保健食品時可以多多注意。 瑪卡推薦複方1：鋅酵母
魚油與藻油中富含DHA與EPA，吃葷的媽媽可以選擇補充魚油，而吃素的媽媽則可以補充藻油。 不過有一點要提醒孕媽咪們，EPA有抑制血小板凝集的作用， 建議預產期的前14~30天左右暫停補充 。
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