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鈣補充劑(Dietary calcium supplement)俗稱「鈣片」,主要成分為鈣化合物,如碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等,其中吸收率最高的為檸檬酸鈣約35%,碳酸鈣為27%,乳鈣質為29%,磷酸鈣為25%。碳酸鈣取材於牡蠣殼或珍珠貝等,葡萄糖酸鈣的溶解度較大。
目前台灣的衛生署並未提供建議攝取量,但以安全劑量估算,建議每天攝取量 兒童及青春期 250mg 成年男性 350mg 成年女性 300mg 孕婦以及授乳婦女 450mg 若是持續攝取超過這範圍,便會造成鈣的嚴重不足。
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鈣是什麼東西?
孕婦應首選磷酸鈣的鈣片以對抗孕期導致的骨質流失。 每天攝入足量的維他命D3和磷酸鈣可以有效降低6%全身骨折以及16%髖部骨折的風險 [20] 。 攝入800IU以上的維他命D3與1200mg以上有效鈣可以有效預防骨折(包括髖部骨折)和降低跌倒的風險。
產前檢查的目的是儘早檢測出可能出現的妊娠併發症,儘量做到預防以及推薦孕婦尋找適合的醫療服務。 產後保健 包括產後恢復, 新生兒護理 ,營養健康和 母乳餵養 等。
孕婦應避免使用碳酸鈣的鈣片。 其他用途還有: 冶金工業中,主要用於助溶劑 用於製造建築材料水泥、石灰、人造石 中和二氧化硫、水、酸性土壤或農田 製造玻璃、鈣片等 塑料、橡膠、塗料、硅酮膠等行業主要用來當作填料,以降低成本。
葡萄糖酸鈣 (英語: Calcium gluconate )是鈣鹽形式的葡萄糖酸,可用作 礦物質 補充劑及藥物。 [1] 作藥物用時是透過 靜脈注射 方式來治療 低血鈣症 、 高鉀血症 和 高鎂血症 (英語:Hypermagnesemia) 。 [1] [2] 一般是飲食中 鈣 含量不足時才需補充。 [3] 補充鈣可用在治療或是預防 骨質疏鬆症 或 佝僂病 。 [1] 通常的攝取方式是透過 口服 及 靜脈注射 ,不建議採 肌肉注射 方式。 注射使用的副作用有 心跳過緩 、注射部位疼痛和 血壓降低 。 [3] 口服使用的副作用有 便秘 和 噁心 。 [1] 攝取時應先測量血鈣水平,有 腎結石 病史的個體應格外小心。