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由於擔心大量攝入鈣導致的長期副作用(如動脈鈣化和腎結石),美國國家醫學院(IOM)和歐洲食品安全局(EFSA)都對鈣設了可耐受最高攝入量(ULs)。美國國家醫學院定的值是9–18歲不超過3克/日,19–50歲不超過2.5克/日,51歲以上不超過2克/日。
如需獲取醫療幫助或意見,請諮詢專業人士。. 詳見 醫學聲明 。. 鈣通道阻滯劑 [1] (calcium channel blocker,CCB)又稱 鈣離子通道阻斷劑 [2] 、 鈣通道拮抗劑 (calcium channel antagonist、calcium antagonist [3] ),是一類干擾鈣離子通過細胞膜上的 鈣通道 進入細胞的藥物 [4 ...
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鈣是什麼東西?
鈣在肌肉收縮中扮演什麼角色?
什麼是鈣離子?
什麼是鈣補充劑?
鈣補充劑(Dietary calcium supplement)俗稱「鈣片」,主要成分為鈣化合物,如碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等,其中吸收率最高的為檸檬酸鈣約35%,碳酸鈣為27%,乳鈣質為29%,磷酸鈣為25%。
美國國家骨質疏鬆症基金會(NOF)發現磷酸鈣與維他命D3的補充劑能減少長者人群15%的全身骨折和30%的髖部骨折風險 [21] 。 臨床實驗建議使用磷酸鈣作為骨質疏鬆症的聯合治療輔助藥 [5] 。
鈣片分為天然鈣及合成鈣,天然鈣通常是由雞骨、牛骨、牡蠣殼等做成,而合成鈣又可分碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄酸鈣 [16]。 鈣片進入人體後,先會被胃酸溶解(解離成鈣離子),才會被小腸吸收 [16] 。
葡萄糖酸鈣 (英語: Calcium gluconate )是鈣鹽形式的葡萄糖酸,可用作 礦物質 補充劑及藥物。 [1] 作藥物用時是透過 靜脈注射 方式來治療 低血鈣症 、 高鉀血症 和 高鎂血症 (英語:Hypermagnesemia) 。 [1] [2] 一般是飲食中 鈣 含量不足時才需補充。 [3] 補充鈣可用在治療或是預防 骨質疏鬆症 或 佝僂病 。 [1] 通常的攝取方式是透過 口服 及 靜脈注射 ,不建議採 肌肉注射 方式。 注射使用的副作用有 心跳過緩 、注射部位疼痛和 血壓降低 。 [3] 口服使用的副作用有 便秘 和 噁心 。 [1] 攝取時應先測量血鈣水平,有 腎結石 病史的個體應格外小心。