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2024年4月16日 · 健康新知. 2024「枕頭推薦」16款！ 助眠？ 記憶枕？ 讓你擁有極致好睡眠. 失眠救星都在這！ By Women's Health Taiwan and Serena Hu Published: 2024/04/16. OsakaWayne Studios // 睡眠減肥法幫你無痛瘦身！ 把握黃金睡覺時段分泌「瘦體素」，想要提升睡眠品質更有必做的4件事！...
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枕頭. 挑選合適枕頭 夜夜好眠. 依據你的偏好，挑選適合的枕頭，並搭配舒適的床墊，讓你一天的疲憊，回到家能夠獲得充分的休息，隔天又是新的一天。 人體工學： 特殊形狀與材質的設計，為頭部和肩頸提供適當的支撐。 人造纖維： 具有快乾特性，經常以60度機洗，適合對塵螨敏感的人使用。 羽絨羽毛 ：提供彈性支撐，柔軟輕盈，透氣佳，有效吸濕。 定期更換枕頭. 枕頭每日與頭部接觸8小時，長期承受壓力下需適時更換枕頭，讓頸部保有適當的支撐，維持良好的睡眠品質。 KLUBBSPORRE 人體工學枕. 冷凝膠 - 有效吸收身體熱能，觸感清涼，即使是在夏天也能享受涼爽和舒適的睡眠。 記憶泡棉 - 提供頭頸部穩定支撐，適合於仰睡及側睡；枕心有透氣孔，可使空氣流通，維持恆溫。 HÅRGÄNGEL 人體工學枕.
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如何選擇枕頭?
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記憶泡沫枕頭好嗎?
我們都知道，一張好的床墊， 要有良好的支撐度，能貼合人體曲線， 但我們都忘了頭、肩、頸， 也需要一顆好的枕頭來提供承托喔！ 先來看看睡到不適合的枕頭， 可能會發生甚麼事呢？ 高度不合. 枕頭太高：頭部過度前傾，呼吸道彎曲造成呼吸不順，頸部也會懸空緊繃，造成肩頸痠痛。 枕頭太低：頭部會過度後仰，容易壓迫頸神經，亦可能造成血液循環差或呼吸不順暢。 適當高度：躺下時能承托住頭、肩、頸，使頸椎成一直線，與站姿相同。 枕頭太高或太低，都會造成人體的壓力，因此要挑選適合自己的枕頭！ 材質不合.
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