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2023年11月3日 · 營養師建議採溫和調理，流產引產小產後食療三餐正常飲食以少油少鹽、均衡為主，讓惡露得以順其自然排出，可以多攝取蛋白質豐富的食物，如雞豬魚牛肉、雞蛋、牛奶、黃豆製品等，若無法做到均衡飲食，則可靠額外補充營養素來幫助子宮復舊跟體力恢復。 以下是營養師整理有關小產流產後飲食建議與注意事項，給第一次碰到小產流產的人清楚又正確的調理知識，有任何問題歡迎直接在部落格留言，營養師會盡量在一天內回覆喔！ 小產流產引產後，營養師不建議： 1. 自行服用 類生化湯、活血藥材 (當歸/益母草/川芎/芍藥)或生化飲. 小產後，子宮就會進入修復階段，這時的子宮會收縮同時排出惡露，醫生亦會開立的子宮收縮劑來幫助子宮收縮出血。
2022年6月27日 · 小產後可以挑選的營養補給食品. 先確認胚胎完全排出 再開始調養. 流產後什麼時候可以開始吃補品？ 優德莎莉告訴妳 - 小產調理懶人包EP01. Watch on. 之前有客戶跟我們分享她的經驗，之前訂餐的公司跟她掛保證流產後馬上就可以開始吃，甚至告訴她若不馬上吃就會錯失小產的調養時機，會留下可怕的後遺症！ 她趕緊訂購趕快吃，把那一碗又一碗黑不見底的東西吃了4-5 天後，排惡露狀況不見改善。 這時去醫院檢查後才發現，仍有部分組織殘留子宮內，重新吃藥治療後又要再調養一次…. 不論哪一種流產方式，都有一定的失敗率 (藥物流產有5%的失敗率、自然流產可能排不乾淨)。
2024年2月7日 · 小產後的調養不容忽視，不管有沒有要再生育，都需要補充充足的營養，讓身體組織進行修復，更何況 因為非一般正常懷孕分娩「瓜熟蒂落」的過程，所以身體會受到比較大的損傷，建議如果能在家休養，可以訂購專業的小產餐溫補食用，如果假期有限，或是顧及
2024年3月20日 · 生活較忙碌的女生，如果小產後必須馬上開始工作，而沒有時間好好調理，此時可以挑選一些簡單即食的 小產補品、營養保健品，幫助自己盡快恢復。 把握上面醫女叮嚀的原則，再加上保健品的慎選，相信妳也可以度過小產的非常時期，再度恢復元氣！
針對小產後身體不同的恢復階段，循序漸進使用不一樣功效的中藥材溫補，過程中會分成 3 個階段調理，總共長達 30 天，也正是「坐小月子」坐好坐滿。
2024年6月11日 · 小產後飲食調理 對於身體的恢復非常重要。以下是一些適合 小產後補養的飲食 建議，這些食譜不僅營養豐富，而且易於消化，有助於加快恢復過程。
2022年5月26日 · 優德莎莉營養師團隊專為小產後調養所需要知道的事情，撰寫成完整的飲食、休養、補品指南，只要前往優德莎莉LINE官方帳號，於對話框輸入【 小產調養指南 】，即可完整調理電子書的下載連結。
2019年8月22日 · 流產、小產後身體調養很重要：營養師整理「小月子」的飲食、保健食品與注意事項. 對於女性來說，不管是否為自願因素而流產、小產，對其身心來說都是一大傷害，因此，建議此時記得給自己一個小小的假期，好好休息一下。. 對於女性來說，不管是否為自願 ...
因此在台灣常會說的『坐小月子』，就是指流產小產引產後的調養時間，一般約15~30天左右，視流產小產引產時的懷孕週期與女性的身體恢復狀況彈性調整。 今天 Jamie 幫大家整理了流產小產引產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助到遇到流產小產引產狀況的女孩們，別擔心，一切都會更好的～ 一、流產小產引產後的飲食調養 (建議/禁忌) 流產小產引產後的飲食調養建議_補血食物宜多吃. 坐小月飲食調養建議1 ：可多吃補血食物. 坐小月飲食調養建議2 ：可多補充蛋白質. 流產小產引產後的飲食調養禁忌_涼冷刺激性食物避免吃. 坐小月飲食調養禁忌1 ：要避免涼冷型食物. 坐小月飲食調養禁忌2 ：脂肪的攝取要限制. 坐小月飲食調養禁忌3 ：刺激性食品酌量.
小產後要吃什麼補品？ 三階段幫助恢復元氣. 除了補充這些營養品外，小產後也要適當休息、保持心情愉快，並遵醫囑定期產檢查，以盡快恢復體力和元氣。 小產保健階段一：流產調理方式與補品推薦. 若是進行人工流產，流程前宜飲食清淡。 假如是選擇「藥物流產」的方式，事前最好不要吃太飽，以清淡的料理方式為主；假如是選擇「手術流產」，記得遵守醫生的建議，注意若是要求禁食，期間也是不能喝水的。 人工流產後通常醫師會開立子宮收縮藥，此時記得務必遵照醫囑用藥，並準時回診，確認胚胎已完全排淨。 不同的流產方式，需要調理的重點或有所不同，建議可根據具體情況采取相應的調養方式。 以下提供不同類型小產後中藥的選用建議，惟須注意每個人的狀況皆不同，建議先詢問醫生建議再行選用，若有任何不適也應立即中止： 1. 自然流產.
